Rata-rata orang mungkin tidak mengalami mulas sesering wanita hamil dan orang dewasa yang lebih tua, tetapi itu masih salah satu keluhan pencernaan yang paling umum. Serangan mulas acak biasanya dapat dikaitkan dengan sesuatu yang spesifik, seperti makan besar, hidangan pedas atau terlalu banyak kafein. Mulas yang sering, yang merupakan gejala utama dari naiknya asam lambung, seringkali dapat dipicu oleh hampir semua makanan atau minuman, termasuk air, meskipun air tidak sering menyebabkan masalah.
Toleransi biasa
Kebanyakan orang yang terkena mulas berulang biasanya menemukan air mudah ditoleransi, dan bahkan mungkin meminumnya untuk membantu meringankan gejala ketika itu terjadi. University of Maryland Medical Center menyarankan bahwa minum air yang disaring sepanjang hari - sambil mengikuti rekomendasi diet lain yang bertujuan mengendalikan refluks asam - dapat membantu mencegah mulas. Meskipun Anda jauh lebih mungkin terkena mulas dari jus jeruk, susu murni, kopi tanpa kafein, kopi biasa, dan minuman berkafein lainnya, minuman berkarbonasi dan alkohol, air dapat memicu mulas pada mereka yang lebih rentan terhadap refluks asam.
Menelan Air
Tindakan menelan air, alih-alih air itu sendiri, dapat menyebabkan mulas, terutama jika Anda membuangnya atau mengambil tegukan besar. Bahkan jika itu tidak membuat Anda bersendawa, menelan udara bersama dengan air Anda dapat mengiritasi otot berbentuk cincin yang memisahkan kerongkongan Anda dari perut Anda dan menyebabkannya rileks, memungkinkan asam untuk keluar ke tenggorokan Anda. Tindakan menelan air dapat memicu mulas dengan cara lain juga. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Diseases of the Esophagus" pada Juni 2014 menemukan bahwa refluks asam adalah umum pada orang yang otot-otot esofagusnya tidak berkontraksi dan rileks dengan baik ketika menelan air beberapa kali.
Pertimbangan Lainnya
Sebelum Anda menyalahkan air untuk pertemuan Anda berikutnya dengan mulas, pertimbangkan faktor-faktor lain yang mungkin berkontribusi terhadap masalah Anda. Jika Anda cenderung mengalami refluks asam, berbaring setelah minum segelas air, bahkan pada perut yang kosong, dapat menyebabkan mulas. Karena aktivitas yang kuat dapat menekan sistem pencernaan Anda, minum air sebelum atau selama latihan dapat memicu mulas. Tingkat stres yang tinggi juga diketahui memicu naiknya asam lambung, itulah sebabnya mengapa air nampaknya memberi Anda mulas ketika Anda mengonsumsi sedikit saja tetapi sedang stres atau cemas. Merokok dan kelebihan berat badan bisa menjadi faktor utama mulas yang berulang juga.
Kemungkinan Implikasi
Air lebih cenderung menyebabkan mulas pada mereka yang secara signifikan dipengaruhi oleh refluks asam. Jika selaput kerongkongan Anda menjadi sangat meradang sehingga air pun mengiritasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Sakit maag kronis bukan hanya tidak nyaman, tetapi juga meningkatkan risiko terkena kanker kerongkongan jika tidak diobati. Anda mungkin dapat mengelola refluks dan mengontrol mulas Anda melalui perubahan pola makan dan gaya hidup dan antasida. Jika itu tidak memberikan bantuan, ahli gastroenterologi dapat mencari masalah yang mendasarinya. Hernia hiatal adalah penyebab refluks yang cukup umum, dan biasanya memerlukan pembedahan.
