Salah satu dari banyak mode penurunan berat badan yang muncul kembali dari waktu ke waktu adalah gagasan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan korset. Wanita juga menggunakan girdle dan shapewear lainnya untuk menahan dan menghaluskan lemak tubuh, dan beberapa menggunakannya untuk mengurangi berat badan dan mengencangkan tubuh mereka setelah melahirkan. Korset mungkin memberikan beberapa hasil estetika, tetapi tidak cukup untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Girdles Bukan Hal Baru
Tren mengenakan korset atau bungkus pelangsing bukanlah hal baru, karena berbagai budaya telah menggunakan metode ini selama berabad-abad, terutama untuk menangani kenaikan berat badan kehamilan. Banyak girdle bekerja dengan mengisap lemak tubuh dan mengompres tubuh. Beberapa girdle termasuk panas. Artikel "Fox News Magazine" menjelaskan bahwa satu bungkus yang dirancang untuk melangsingkan pinggang mengklaim lepas landas hingga 4 inci dari perut melalui keringat.
Bagaimana Girdles Mungkin Membantu
Mungkin ada beberapa bobot untuk mode ini. Dalam artikel "Fox News Magazine", ahli gizi Franci Cohen dan Cora Harrington, pendiri dan pemimpin redaksi blog, "The Lingerie Addict, " membahas mengenakan korset atau sejenis pakaian yang menahan. Mereka menjelaskan bahwa itu mencegah Anda makan makanan besar atau makanan kembung karena mendorong pada pinggang Anda dan itu membawa otot-otot pinggang dan memberi mereka dukungan. Ini mungkin membantu Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori - yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan - dan membuat otot perut lebih kuat.
Bagaimana Girdles Mungkin Terluka
Mengenakan pakaian yang membatasi seperti korset juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Misalnya, itu dapat menyebabkan kurangnya aliran darah ke organ-organ dan mendorong organ-organ ke posisi abnormal. Ini juga dapat menyebabkan kompresi saraf, infeksi kandung kemih dan refluks. Untuk mengurangi risiko, kenakan pakaian dalam selama tidak lebih dari tiga jam sekaligus. Jika korset terasa menyakitkan atau terlalu kencang, pilihlah versi yang lebih ringan dan tidak terlalu membatasi.
Ada Cara yang Lebih Baik
Cara paling sehat dan paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet dan olahraga. Anda harus berusaha untuk melakukan latihan kardiovaskular dan latihan kekuatan untuk menurunkan berat badan dan lemak di seluruh tubuh Anda. Diet sehat juga akan membantu Anda menurunkan berat badan. Jaringan Informasi Kontrol-Berat menjelaskan bahwa 1/2 hingga 2 pound per minggu adalah tingkat penurunan berat badan yang sehat setelah upaya awal Anda, di mana Anda mungkin kehilangan lebih banyak berat badan dalam periode waktu yang lebih cepat.
