Bubuk protein beras merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran. Ini memberikan sumber nutrisi protein yang nyaman bagi vegetarian dan orang lain yang mengikuti diet terbatas. Seperti nasi putih, beras merah adalah biji-bijian yang mengandung pati dan protein alami, perbedaannya adalah bahwa beras merah masih mengandung bekatul atau kandungan serat alami. Karena bubuk protein beras merah dianggap antialergi, maka bubuk ini juga dapat menjadi pilihan yang sangat baik untuk individu dengan alergi susu, kedelai, dan / atau gluten. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen protein apa pun ke dalam diet Anda.
Vegetarian dan Vegan
Bubuk protein beras merah menyediakan sumber tambahan protein makanan untuk vegetarian dan / atau vegan yang tidak dapat menggunakan protein hewani. Karena kemajuan dalam metode ekstraksi protein, protein beras merah dapat berhasil dipisahkan dari biji-bijian atau pati. Sebuah produk khas dapat mengandung 20 hingga 24 gram protein per satu sendok makan. Karena protein merupakan nutrisi makro penting yang sering kurang dalam vegetarian, bubuk protein dapat membantu mengisi celah nutrisi.
Hypo-Allergenic
Beberapa individu tidak dapat mentolerir telur, susu, dan protein yang berasal dari kedelai karena alergi. Misalnya, gula susu yang disebut laktosa dapat menyebabkan reaksi alergi parah yang mengakibatkan efek samping gastrointestinal yang tidak diinginkan seperti mual, kembung, diare, atau muntah. Bubuk protein beras merah cocok untuk hampir semua pengguna. Ini juga tidak mengandung gluten, protein gandum yang ditambahkan beberapa produsen ke bubuk atau produk. Sebagian besar protein beras merah adalah organik dan mengandung sedikit atau tidak ada warna buatan, pemanis atau pengisi.
Pemulihan Otot
Seperti protein lainnya, beras merah mengandung asam amino, bahan pembangun struktur protein seperti otot Anda. Latihan fisik yang intensif atau aktivitas sederhana setiap hari menyebabkan otot rusak. Tubuh menggunakan protein makanan untuk menyediakan asam amino untuk membangun kembali otot Anda. Untuk pemulihan dari latihan, "Program Transformasi Tubuh Cawan Suci" Tom Venuto merekomendasikan 30 hingga 50 gram protein. Sementara protein beras merah lebih lambat dicerna daripada protein whey atau telur, beras merah masih mengandung semua asam amino yang diperlukan.
Membakar lemak
Meningkatkan asupan protein dengan suplemen seperti bubuk protein beras merah mempercepat pembakaran lemak. Protein memiliki efek "panas", yang berarti mereka membuat panas dalam tubuh melalui proses pencernaan. Karena protein membutuhkan banyak energi untuk dicerna, Anda membakar lebih banyak kalori setelah makan makanan tinggi protein. Faktanya, hingga 30 persen kalori protein terbakar melalui pencernaannya menurut "The Abs Diet" oleh David Zinczenko. Membangun strategi penurunan berat badan di sekitar sumber protein tanpa lemak seperti bubuk beras merah masuk akal secara nutrisi.
Gula darah
Protein diet memiliki pengaruh penting lainnya pada upaya penurunan berat badan Anda. Gula darah akan melonjak sebagai respons terhadap makanan sehingga menyebabkan pankreas mengeluarkan hormon insulin untuk memfasilitasi penyimpanan nutrisi yang beredar. Lonjakan insulin besar yang dihasilkan dari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi memicu penyimpanan lemak dan dapat menyebabkan resistensi insulin menurut "The Fat Burning Bible" oleh Mackie Shilstone. Mengonsumsi lebih banyak protein dengan makan membantu menyeimbangkan efek gula darah dan insulin ini untuk mencegah penyimpanan lemak tubuh.
