Konsumsi kafein dikaitkan dengan sejumlah manfaat, mulai dari meningkatkan fungsi mental hingga mengurangi gejala asma. Namun, asupan kafein juga dapat memiliki efek samping, termasuk kecemasan, gelisah dan sakit kepala. Akibatnya, orang sering memilih kopi tanpa kafein, yang bukti menunjukkan memberikan efek positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Encok
Gout adalah suatu bentuk radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat di persendian. Meskipun terjadi pada pria dan wanita, itu dominan pada pria. Para ilmuwan di Universitas British Columbia dan Harvard Medical School meneliti dampak kopi tanpa kafein terhadap risiko asam urat pada pria. Mereka melaporkan pada bulan Mei 2007 "Arthritis & Rematik" bahwa pria yang minum empat atau lebih cangkir kopi tanpa kafein per hari menurunkan risiko terkena gout dibandingkan dengan peminum non-kopi.
Diabetes tipe 2
Minum kopi tanpa kafein dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, suatu kondisi di mana pankreas Anda tidak menghasilkan cukup insulin atau sel-sel Anda tidak merespons hormon insulin. Diabetes tipe 2 dapat meningkatkan risiko Anda untuk masalah kesehatan lainnya, termasuk disfungsi ginjal, peradangan kronis, dan penyakit jantung. Para ilmuwan di University of Sidney di Australia meninjau literatur tentang efek konsumsi kopi pada risiko diabetes tipe 2. Mereka menemukan bahwa subjek yang mengonsumsi kopi tanpa kafein yang lebih tinggi menurunkan risiko diabetes tipe 2 dibandingkan dengan yang bukan peminum. Temuan ini dilaporkan dalam edisi Desember 2009 "Archives of Internal Medicine."
Kematian Penyakit Kardiovaskular
Meningkatkan asupan kopi tanpa kafein dapat mengurangi mortalitas penyakit kardiovaskular, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School. Para ilmuwan menemukan bahwa konsumsi kopi tanpa kafein dikaitkan dengan pengurangan kecil dalam kematian akibat penyakit kardiovaskular, menurut penelitian yang diterbitkan dalam edisi Juni 2008 "Annals of Internal Medicine."
Peringatan
Kopi tanpa kafein belum tentu bebas kafein, menurut Science Daily. Para ilmuwan di Universitas Florida menemukan bahwa kopi tanpa kafein memang mengandung sejumlah kafein, yang masih dapat menghasilkan efek perilaku dalam tubuh. Ingatlah hal ini, terutama jika Anda harus mengurangi asupan kafein karena kondisi medis seperti hipertensi.
