Nutrisystem menyediakan makanan diet rumahan yang dirancang untuk membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi Nutrisystem bukan satu-satunya sistem pemberian diet yang tersedia. Beberapa paket mirip dengan Nutrisystem di mana Anda diharuskan membeli makanan tambahan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, sesuai dengan makanan yang dikirim. Lainnya menyediakan semua yang Anda butuhkan tetapi dengan biaya lebih tinggi. Jelajahi pilihan Anda sebelum berkomitmen untuk rencana pengiriman diet tertentu untuk memastikan Anda memilih rencana terbaik untuk Anda.
Medifast
Medifast cenderung menjadi yang termurah dari pilihan pengiriman makanan, dengan biaya sekitar $ 80 per minggu pada saat publikasi. Medifast memasok lima makanan dan makanan ringan per hari dan mengharuskan Anda untuk membuat satu makanan harian lainnya menggunakan protein tanpa lemak dan sayuran hijau yang dibeli di toko bahan makanan. Makanan rendah kalori dan karbohidrat. Penurunan berat badan yang khas adalah sekitar 2 hingga 5 lbs. per minggu dan orang-orang di Medifast biasanya mengkonsumsi antara 800 hingga 1.000 kalori per hari.
Jenny Craig
Pada sistem Jenny Craig, semua makanan disediakan dan Anda dapat memilih opsi yang direncanakan sebelumnya atau memilih makanan Anda sendiri dari menu online. Anda bekerja dengan konselor diet untuk membantu Anda memilih makanan dan tetap menjalankan diet. Konselor juga membantu Anda beralih ke memasak makanan sendiri saat program berakhir. Kalori harian mencapai 1.200 hingga 1.300 dan penurunan berat badan mingguan yang diperkirakan sekitar 1 hingga 2 lbs. Anda dapat mengatur pengiriman ke rumah atau mengambil makanan di pusat Jenny Craig setiap minggu. Biaya tergantung pada item makanan tetapi cenderung berkisar $ 84 hingga $ 126 per minggu, ditambah biaya $ 20 untuk pengiriman 10 minggu.
Bistro MD
Bistro MD menyediakan makanan yang dirancang dokter dengan kalori rendah dan indeks glikemik rendah, suatu pengukuran respon gula darah. Jumlah kalori harian bervariasi antara 1.100 dan 1.400 untuk menjaga metabolisme Anda tidak seimbang dalam upaya menghindari dataran tinggi. Diet yang menggunakan Bistro MD biasanya kehilangan 2 hingga 3 lbs. per minggu. Bistro MD harganya $ 160 per minggu dan menyediakan semua makanan yang akan Anda makan sehingga tidak perlu bepergian ke toko kelontong.
eDiets
Sistem pengiriman makanan eDiets menyediakan makanan yang disiapkan koki, yang Anda pilih di antara lebih dari 150 pilihan online, dengan harga sekitar $ 140 per minggu. Anda mengkonsumsi tiga kali makan dan satu camilan setiap hari. Makanan tersebut memiliki kalori lebih tinggi daripada beberapa paket lain, sekitar 1.150 hingga 1.670 kalori per hari, menghasilkan penurunan berat badan sekitar 1 hingga 2 pon. per minggu. Makanan didinginkan dan dikirim seminggu sekali.
