Federasi Binaraga Internasional didirikan pada tahun 1946 oleh Joe dan Ben Weider sebagai kompetisi binaraga pria. Ini mungkin telah dimulai sebagai olahraga untuk pria, tetapi wanita mulai bersaing di IFBB di tingkat profesional pada tahun 1980 dengan kompetisi Ms. Olympia. Sejak itu, tiga kategori lain telah ditambahkan untuk wanita, yang memungkinkan mereka untuk bersaing di bawah IFBB atau organisasi amatir, Komite Fisik Nasional. Wanita sekarang memiliki pilihan untuk bersaing dalam kompetisi binaraga, kebugaran, figur atau bikini.
Binaraga Tradisional
Binaragawan wanita berolahraga untuk menambah massa otot tanpa lemak, seperti halnya binaragawan pria, dan mengurangi lemak tubuh mereka untuk mengungkap otot-otot yang mendasarinya. Dalam kompetisi binaraga, wanita memiliki babak perbandingan di mana mereka naik panggung dalam kelompok untuk melakukan pose wajib yang memamerkan definisi dan keseimbangan otot mereka. Ada juga putaran di mana setiap wanita melakukan pose rutin yang diatur ke musik. Di babak ini setiap pesaing dapat memamerkan fisik dan kepribadiannya.
Kompetisi Kebugaran
Kompetisi kebugaran berfokus pada penampilan atletik. Tidak seperti binaraga, para pesaing tidak mengurangi lemak tubuh mereka sebanyak dan tidak menambah banyak massa otot. Wanita bersaing dalam perbandingan pakaian renang dua potong bulat dengan tumit, tetapi tidak ada pose seperti binaraga. Dalam kompetisi kebugaran, para juri melihat bentuk setiap wanita dari berbagai sudut. Ada juga set putaran untuk musik di mana setiap pesaing dapat memamerkan kepribadian dan kebugaran fisiknya, termasuk kekuatan, fleksibilitas dan pelatihan senam.
Kompetisi Gambar
Dalam kompetisi angka, juri mencari jenis tubuh yang sama dengan pesaing kebugaran, tetapi tidak ada rutinitas kebugaran. Pesaing bersaing dalam pakaian renang dua potong dan sepatu hak, dan dinilai dari semua sudut terhadap kontestan lain. Tujuannya adalah penampilan atletis dengan bahu lebar, pinggul dan paha ramping.
Bikini
Divisi bikini adalah kategori terbaru yang termasuk dalam NPC dan IFBB. Dalam kategori ini, wanita masih sangat ramping, tetapi tidak menunjukkan definisi otot yang sama tentang binaragawan, kebugaran, dan figur pesaing. Ini terlihat lebih lembut. Pesaing dinilai dengan pakaian renang dua potong dan sepatu hak tinggi. Juri membandingkan para pesaing berdasarkan keseimbangan, ketenangan dan penampilan fisik. Setiap pesaing dinilai dari depan dan belakang, tetapi tidak dari samping.
