Merokok tidak hanya meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru dan penyakit jantung; itu juga menyebabkan Anda menyimpan lemak di sekitar perut Anda. Terlepas dari kemampuannya untuk memadamkan rasa lapar, sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi 2012 "PLoS One" menemukan bahwa perokok memiliki lemak perut lebih banyak daripada rekan-rekan mereka yang tidak merokok. Anda mungkin tidak menambah berat badan karena merokok, tetapi lemak apa pun yang Anda miliki cenderung menyebar sendiri di sekitar perut Anda, yang selanjutnya meningkatkan risiko penyakit. Lemak perut mengelilingi organ-organ internal dan mengeluarkan bahan kimia inflamasi.
Berhenti Membantu
Anda mungkin takut berhenti merokok akan menambah berat badan, tetapi ini akan membantu Anda menjadi lebih sehat. Sebuah studi dalam edisi Maret 2011 "Obesity" menunjukkan bahwa berhenti merokok mengurangi kemungkinan mengembangkan sindrom metabolik, suatu kondisi yang ditandai dengan kelebihan lemak perut serta kadar gula darah dan tekanan darah yang tidak normal, antara 35 dan 55 persen. Para peneliti menghubungkan peningkatan risiko sindrom metabolik dengan akumulasi lemak yang lebih tinggi, atau perut, yang ditemukan pada perokok.
