Anda mungkin melihat fenugreek digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti diabetes, merangsang produksi ASI di antara wanita menyusui atau untuk memerangi masalah menopause. Pusat Nasional untuk Pengobatan Gratis dan Alternatif mencatat bahwa ramuan itu dapat membantu menurunkan kadar gula darah, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum fenugreek dapat dianjurkan untuk penggunaan ini. Ilmu pengetahuan tidak mendukung penggunaan ramuan untuk kondisi kesehatan lainnya, saran para ahli di NCCAM. Fenugreek juga dapat memiliki efek samping sehubungan dengan selera makan Anda. Selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan ramuan apa pun ke rejimen Anda.
Nafsu Makan Meningkat
Fenugreek dapat menyebabkan nafsu makan Anda meningkat. Faktanya, Komisi E Jerman, badan pengatur herbal di negara itu, menyetujui ramuan tersebut untuk mengobati kehilangan nafsu makan, menurut “Panduan Interaksi Obat-Herbal-Vitamin-Esensial, ” oleh George T. Grossberg dan Barry Fox. Dalam kasus gangguan makan anorexia nervosa, University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk mengonsumsi 250 hingga 500 mg hingga tiga kali sehari.
Mengidam Karbohidrat
Fenugreek memiliki efek stimulasi insulin serta efek hipoglikemik, atau penurun gula darah pada manusia. Penurunan gula darah dapat merangsang keinginan untuk makanan yang tinggi karbohidrat, menurut American Heart Association. Mengkonsumsi karbohidrat meningkatkan insulin, yang kemudian bekerja di tubuh Anda untuk menurunkan gula darah, catat AHA. Beberapa orang mengalami kesulitan mengendalikan keinginan mereka dan memiliki "kecanduan karbohidrat." ahli di AHA.
Berat badan
Anda bisa menambah berat badan saat mengonsumsi fenugreek karena sifatnya yang merangsang nafsu makan, menurut "Herbal, Botanicals and Teas" oleh G. Mazza dan B. Dave Oomah. Faktanya, wanita Afrika Utara makan biji fenugreek untuk memenuhi kebutuhan mereka sebelum menikah. Benih juga digunakan dalam pakan untuk kuda dan ternak untuk meningkatkan berat badan.
Saluran pencernaan
Fenugreek dapat memengaruhi saluran pencernaan Anda sendiri. Ini dapat melemaskan otot-otot polos duodenum Anda, atau bagian pertama dari usus kecil Anda, menurut European Scientific Cooperative on Phytotherapy Monographs. Namun, ini adalah efek teoretis bagi manusia, berdasarkan studi pada hewan. Anda juga mungkin menderita masalah pencernaan seperti diare atau perut kembung jika Anda mengonsumsi fenugreek dalam dosis besar, seperti 100 g.
