Apakah Anda mengalami pusing setelah mengonsumsi makanan asin? Sepertinya di mana-mana kita melihat ada orang yang menyuruh kita untuk mengurangi asupan garam kita. Tapi apa itu garam? Garam adalah elektrolit yang membantu mengatur air yang ada di dalam dan di sekitar sel Anda.
Menurut Harvard Health Publishing, kita membutuhkan natrium dalam garam, tetapi kita terlalu banyak mengonsumsi. Kita hanya membutuhkan kurang dari sepersepuluh sendok teh garam setiap hari, dan orang Amerika mendapat 20 kali lipat. Jika Anda mengalami pusing setelah makan makanan asin, itu mungkin karena masalah kesehatan yang mendasarinya dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda,
Pusing Setelah Makan Makanan Asin
Pusing setelah makan makanan asin dapat disebabkan oleh hipotensi postprandial (tekanan darah rendah setelah makan), menurut Harvard Health Publishing. Tubuh mengarahkan darah ekstra ke lambung dan usus kecil sementara jantung berdetak lebih cepat dan pembuluh darah di luar sistem pencernaan menyempit.
Pada orang dengan hipotensi postprandial, jantung dan pembuluh darah tidak bereaksi seperti ini, dan itu menyebabkan penurunan tekanan darah setelah makan. Gejalanya adalah pusing, pingsan, sakit kepala ringan, jatuh, nyeri dada, mual dan terkadang masalah penglihatan. Hipotensi postprandial bahkan dapat menyebabkan serangan iskemik (stroke mini).
Sebagian besar waktu tekanan darah rendah setelah makan disebabkan oleh tekanan darah tinggi, dan tekanan darah tinggi dapat menyebabkan stroke, serangan jantung dan kondisi kardiovaskular lainnya, menurut CDC. Perawatannya adalah mengurangi asupan garam Anda.
Gejala Sodium Tinggi
Natrium tinggi berarti Anda memiliki terlalu banyak natrium dalam darah Anda dan gejalanya meliputi rasa haus yang berlebihan, buang air kecil lebih sedikit dari biasanya, diare dan muntah, menurut MedlinePlus. Natrium tinggi juga dikenal sebagai hipernatremia. Jika Anda memiliki gejala ini, Anda mungkin memiliki kelainan kelenjar adrenal, kelainan ginjal atau diabetes insipidus.
Rendah Sodium Pusing
Natrium rendah berarti Anda memiliki jumlah natrium yang kurang dari normal dalam darah Anda. Gejala termasuk kelemahan, kelelahan, kebingungan, dan otot berkedut, menurut MedlinePlus. Anda juga mungkin mengalami pusing natrium rendah. Natrium rendah juga dikenal sebagai hiponatremia. Kadar natrium yang rendah dapat disebabkan oleh diare, muntah, penyakit ginjal, penyakit Addison, sirosis, kekurangan gizi dan bahkan gagal jantung.
Penyebab Lain Pusing Setelah Makan
Ada beberapa kondisi kesehatan lain yang mungkin menjadi penyebab pusing setelah makan.
Migrain dan Penyakit Meniere
Penderita vertigo atau penyakit Meniere sering merasa pusing setelah makan makanan tertentu. The Mayo Clinic menyatakan bahwa penyakit Meniere adalah gangguan telinga bagian dalam. Vertigo sering merupakan gejala penyakit Meniere. Makanan pemicu termasuk apa pun dengan kadar garam tinggi, alkohol dan kafein. Jika Anda mengalami salah satu dari kondisi ini, Anda perlu membatasi asupan garam untuk menghindari rasa pusing.
Hipoglikemia Non-diabetes
Sementara hipoglikemia non-diabetes adalah kondisi langka, mereka yang mengalami pusing setelah makan karena penurunan gula darah. The Mayo Clinic mendaftar gejalanya sebagai kulit pucat, kelelahan, mudah marah, detak jantung tidak teratur, lapar, menangis saat tidur dan perasaan kesemutan di sekitar mulut.
Pusing kadang-kadang dapat disebabkan oleh kadar natrium yang rendah atau tinggi, dan Anda harus mencari perhatian medis jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki kadar natrium yang tidak normal karena itu bisa menjadi pertanda sesuatu yang serius.
