Berjuang dengan sakit tenggorokan atau infeksi bakteri? Maka Anda mungkin ingin minum secangkir teh oregano. Kaya akan minyak atsiri, minuman sehat ini membunuh patogen dan meningkatkan penyembuhan. Ini juga dapat menenangkan perut, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Temukan Manfaat Oregano
Oregano terkenal karena rasanya yang khas dan rasanya yang sedikit pahit. Itu membuat tambahan lezat untuk pizza, hidangan daging, salad, dan sup. Daunnya banyak digunakan dalam masakan Mediterania. Beberapa varietas ada, termasuk oregano Yunani, Suriah, Meksiko dan Turkestan.
Namanya berasal dari kata Yunani "oros, " yang berarti "gunung, " dan "ganos, " yang dapat diterjemahkan sebagai "sukacita." Sederhananya, "oregano" berarti "gunung kegembiraan." Ramuan abadi ini dihargai karena aromanya yang kuat dan khasiatnya yang menguntungkan, menawarkan rasa dan nutrisi. Ini juga digunakan sebagai pengawet makanan karena kemampuannya untuk mencegah pembusukan makanan dan pertumbuhan bakteri.
Oregano menunjukkan efek antioksidan, anti-inflamasi dan antibakteri. Minyak yang diekstrak dari tanaman ini telah terbukti efektif melawan Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus dan strain bakteri lainnya. Karena sifat antimikroba, itu dapat membantu mengobati infeksi terkait luka, lapor sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Microbiology pada Oktober 2018.
Manfaat kesehatan ini adalah karena senyawa bioaktif di oregano, termasuk timol, carvacrol, alpha-pinene, linalool dan limonene. Carvacrol, misalnya, dapat melindungi dari kanker, infeksi, dan kerusakan oksidatif, menurut tinjauan September 2018 yang ditampilkan dalam Phytotherapy Research . Antioksidan kuat ini dapat membunuh patogen bawaan makanan dan bakteri yang kebal antibiotik. Timol memiliki sifat serupa.
Aktivitas antikanker oregano dikonfirmasi oleh bukti klinis. Carvacrol dan thymol dapat menekan pertumbuhan tumor karena efek sitotoksik dan antioksidannya. Namun, uji coba manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Mengapa Minum Teh Oregano?
Dengan rasa pedas, sedikit pahit, teh oregano sangat ideal untuk musim dingin. Daun dan batang bunga dapat mencegah infeksi, meredakan batuk dan meredakan gangguan pencernaan, menurut organisasi Plants for a Future. Selain itu, ramuan ini dapat membantu mengobati pilek dan mengurangi nyeri haid.
Texas A&M University menyatakan bahwa teh oregano yang dibuat dari tanaman segar dapat membantu meredakan sakit perut dan sakit kepala. Namun, klaim ini sebagian besar didasarkan pada bukti anekdotal. Beberapa penelitian tentang teh oregano telah dilakukan secara in vitro (lingkungan yang terkontrol) atau pada tikus, sehingga temuan mereka mungkin tidak relevan dengan kesehatan manusia.
Sebagai contoh, sebuah studi in vitro yang diterbitkan dalam Biomedicines pada Agustus 2019 menilai efektivitas infus herbal terhadap radang tenggorokan. Infeksi bakteri ini menyebabkan sakit tenggorokan, amandel merah, demam, nyeri tubuh dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher. Pelakunya adalah Streptococcus pyogenes, bakteri menular.
Para peneliti menganalisis beberapa jenis teh, termasuk oregano, thyme, licorice dan teh barberry. Oregano menunjukkan aksi penghambatan tertinggi terhadap Streptococcus pyogenes. Seperti yang dicatat oleh para ilmuwan, tanaman ini dapat digunakan untuk mengembangkan teh atau obat fungsional karena sifat antibakteri mereka. Sekali lagi, penyelidikan lebih lanjut diperlukan di bidang ini.
Secara keseluruhan, oregano adalah sumber antioksidan, minyak atsiri dan senyawa bioaktif lainnya yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Flavones, kelas antioksidan yang ditemukan dalam tanaman ini, dapat melindungi dari penyakit jantung, diabetes, kondisi peradangan dan bisul. Tetapi sedikit yang diketahui tentang teh oregano. Tetap aman dan nikmati secukupnya untuk meningkatkan asupan antioksidan Anda.
Peringatan
Waspadalah bahwa rempah-rempah tertentu, termasuk oregano, dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, memperingatkan Akademi Alergi, Asma & Imunologi Amerika. Cari perawatan darurat jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa setelah menelan ramuan ini.
