Karbohidrat memberi tubuh Anda energi cepat dan mendukung fungsi tubuh. Institute of Medicine merekomendasikan asupan harian sekitar 130 gram karbohidrat setiap hari untuk orang dewasa. Satu porsi anggur merah 5 ons memberi Anda sekitar 4 atau 5 gram karbohidrat, tergantung pada jenis yang Anda minum. Anggur merah tidak mengandung vitamin, mineral atau lemak.
Zinfandel
Saat meminum 5 ons anggur merah asam kuat dan sedang ini, Anda menambahkan 4, 2 gram karbohidrat ke dalam diet Anda. Satu porsi Zinfandel juga memiliki 129 kalori. Anggur ini menawarkan sedikit rasa berry dan merica dan berpasangan dengan makanan yang dibuat dengan saus tomat dan saus barbekyu, serta daging panggang.
Cabernet Franc
Cabernet franc, diproduksi dari buah anggur yang dikenal sebagai cabernet gris, bouchet, Breton, carmenet, dan grosse vidure, memiliki rasa lembut, kering, dan rasanya paling enak saat disajikan dingin. Satu porsi cabernet franc 5 ons mengandung 3, 6 gram karbohidrat dan 127 kalori. Campuran vanilla, cherry, dan blackberry yang pedas dan beraroma, serta pelengkap ayam, kalkun, bebek, dan pasta.
Sangiovese
Anggur merah yang sangat asam ini memiliki 3, 9 gram karbohidrat dan 126 kalori dalam porsi 5 ons. Sangiovese adalah anggur merah kering dan ringan dengan tubuh penuh yang bersahaja. Rasa berry dan prem menghasilkan anggur yang kuat yang cocok dengan masakan Mediterania, keju, unggas, ikan, babi, dan daging merah.
Merlot
Satu porsi berry dan plum bouquet merlot 5 ons memberi Anda 3, 7 gram karbohidrat dan 122 kalori. Ini adalah anggur lembut bertubuh sedang dengan keasaman rendah dan nada merah sedang yang difermentasi dari anggur yang segar, biru tua, dan manis. Kelembutan lembut Merlot menyertai semua jenis makanan.
Cabernet Sauvignon
Difermentasi dari anggur di Perancis yang dikenal sebagai cabernet petit, vidure dan bouchet petit, 5 ons cabernet sauvignon menambah 3, 8 gram karbohidrat dan 122 kalori untuk diet Anda. Anggur ini matang secara perlahan hingga mencapai warna ungu tua dan rasa yang kaya. Perpaduan pasangan buah multiberry dengan cokelat hitam dekaden, keju dan daging yang kuat.
