Kurangnya berkeringat, atau anhidrosis, dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, termasuk genetika dan gangguan medis tertentu. Berkeringat adalah cara tubuh Anda untuk mendinginkan dirinya sendiri, dan jika Anda tidak bisa berkeringat, Anda bisa terlalu panas.
Sementara beberapa orang secara alami menemukan diri mereka tidak berkeringat selama latihan, berkonsultasilah dengan dokter untuk diagnosis yang tepat jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat berkeringat saat melakukan olahraga berat atau ketika suhunya sangat panas.
Gejala Anhidrosis
Selain tidak berkeringat saat berolahraga, anhidrosis dapat menyebabkan gejala lain. Menurut Mayo Clinic, kondisi ini dapat bermanifestasi melalui kulit memerah, kram otot, kelemahan dan pusing. Anhidrosis dapat mempengaruhi sebagian besar tubuh Anda, daerah yang tersebar atau satu tempat tertentu.
Peran Keringat
Ketika suhu inti tubuh Anda menjadi cukup panas, kelenjar keringat melepaskan cairan dan elektrolit ke permukaan kulit. Keringat menguap di kulit, mendinginkan tubuh.
Rata-rata orang dilahirkan dengan 2 juta hingga 4 juta kelenjar keringat, yang tidak menjadi aktif sepenuhnya sampai masa pubertas. Menurut StatPearls, kelenjar keringat dapat menghasilkan setidaknya 500 hingga 750 mililiter keringat per hari.
Penyebab umum Anhidrosis
Penyebab umum kurang berkeringat adalah dehidrasi, atau tidak mendapatkan cukup cairan dalam tubuh Anda sebelum, selama atau setelah berolahraga. Jika Anda tidak cukup minum atau sering ke kamar mandi, Anda mungkin tidak memiliki cukup cairan untuk berkeringat.
Penyebab umum lain dari anhidrosis adalah kurangnya intensitas. Jika Anda tidak bekerja cukup keras untuk meningkatkan suhu inti Anda, tubuh Anda tidak perlu mendingin sendiri, jadi Anda mungkin tidak berkeringat. Berjalan, misalnya, tidak akan membuat banyak orang berkeringat, kecuali suhu udara tinggi atau Anda sedang berjalan di atas bukit dengan kecepatan tinggi.
Penyebab Lain Tidak Berkeringat
Masalah saraf, kelainan bawaan, sindrom genetik, dan trauma pada kelenjar keringat juga merupakan penyebab yang mungkin. Beberapa obat dapat menghambat kelenjar keringat dan menyebabkan kurangnya keringat.
Berolahraga dengan hati-hati
Banyak orang yang tidak berkeringat menemukan bahwa itu berjalan dalam keluarga. Meskipun mungkin hanya keanehan genetika, Anda berisiko jika Anda tidak bisa berkeringat saat panas atau selama olahraga berat. Konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis yang tepat. Ia dapat melakukan tes untuk memastikan kurangnya keringat Anda tidak akan menyebabkan masalah.
