Vitamin C, juga disebut asam askorbat, adalah vitamin alami yang Anda butuhkan untuk sejumlah fungsi tubuh. Vitamin C penting untuk kesehatan tulang, otot, tulang rawan, dan pembuluh darah. Ini juga merupakan komponen penting dalam mengatur metabolisme zat besi, yang diperlukan oleh sel darah merah untuk membawa oksigen ke semua sel dan jaringan tubuh Anda. Tubuh Anda tidak mampu memproduksi vitamin C sendiri, jadi Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup dari nutrisi Anda dalam bentuk buah-buahan dan sayuran yang secara alami kaya akan vitamin ini, seperti jeruk, nanas dan brokoli. Atau, Anda dapat melengkapi diet Anda dengan pil atau tablet vitamin C. Ketika mempertimbangkan penggunaan suplemen vitamin, Anda harus mengetahui semua bahan untuk memastikan bahwa Anda tidak mengambil sesuatu yang Anda alergi atau yang akan berinteraksi secara negatif dengan obat lain yang mungkin Anda gunakan.
Asam askorbat
Sementara formulasi khusus tablet vitamin C mungkin sedikit berbeda di antara produsen yang bersaing, bahan utamanya harus asam askorbat mentah. Pembuat tablet vitamin C menggunakan asam askorbat mentah yang diekstrak dari tanaman seperti jagung, atau disintesis secara kimia. Asam askorbat yang berasal dari sumber-sumber ini persis sama secara kimiawi, meskipun orang yang alergi mungkin perlu mewaspadai sumber tanaman yang digunakan dalam produk asam askorbat yang berasal dari makanan karena tablet ini mungkin mengandung sejumlah kecil makanan yang mereka alergi. Beberapa suplemen vitamin C tidak mengandung asam askorbat sebagai bahan utamanya. Ini dipasarkan sebagai vitamin khusus, yang dapat mempromosikan manfaat tambahan dari suplemen vitamin C normal, atau produk tersebut mungkin tablet multivitamin yang memasukkan vitamin C di antara nutrisi lainnya.
Bahan pengisi
Selain bahan utama, bahan kimia pengisi jinak ditambahkan ke campuran untuk berfungsi sebagai bahan pengikat, pelapis dan pelumas. Tergantung pada pabriknya, proporsi dan jenis pengisi yang digunakan mungkin sedikit berbeda; Namun, sebagian besar bahan-bahan ini identik atau diklasifikasikan dengan cara serupa. Ini mungkin termasuk sayuran atau magnesium stearat, metilselulosa, gliserol dan silika. Agen-agen ini dianggap bahan-bahan yang tidak aktif dan diharapkan tidak berdampak negatif atau positif bagi kesehatan Anda.
Pelapisan Selulosa
Selain bahan pengisi aktif dan tidak aktif, lapisan selulosa sering diterapkan pada bagian luar tablet vitamin C Anda. Lapisan ini dapat menunda pelepasan bahan aktif atau mengurangi rasa yang tidak diinginkan. Atau, Anda bisa membeli suplemen vitamin C yang tidak memiliki lapisan luar - ini sering diformulasikan untuk dapat dikunyah.
