Cara mengobati saraf siatik yang terjepit

Saraf sciatic adalah salah satu saraf terbesar di tubuh karena menghubungkan sumsum tulang belakang ke panggul dan kaki. Karena ukurannya dan fakta bahwa ia keluar dari tulang belakang di bagian bawah dan berjalan melalui panggul, saraf siatik dapat dengan mudah menjadi terjepit, menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai linu panggul. Linu panggul dapat menyebabkan sejumlah masalah, termasuk kelemahan otot, mati rasa, dan rasa sakit pada panggul dan kaki. Ada beberapa cara agar kondisi ini dapat diobati.

Menutup punggung bagian bawah wanita yang bugar. Kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Langkah 1

Oleskan dingin dan panas ke daerah yang terkena atau punggung bawah. Bungkusan dingin, yang dapat dibeli dari toko obat atau dibuat dengan membungkus kain lembab di sekitar es, meredakan peradangan yang dapat disebabkan oleh saraf terjepit dan juga dapat mematikan rasa pada bagian saraf yang terkena, yang membantu meringankan rasa sakit. Paket es harus diterapkan untuk dua atau tiga hari pertama setelah mengalami gejala akut dari saraf siatik yang terjepit, menurut Medline Plus. Setelah itu, oleskan panas, dengan memasukkan paket panas ke dalam microwave. Panas akan membantu mengendurkan otot-otot di sekitar saraf terjepit, yang dapat membantu meringankan beberapa tekanan.

Langkah 2

Beristirahatlah dalam posisi yang akan menghilangkan tekanan saraf. Jika Anda tidur terlentang, angkat lutut menggunakan bantal, handuk gulung atau struktur lembut lainnya. Ini akan memiringkan panggul Anda dan dapat meningkatkan gejala Anda. Sebagai alternatif, meletakkan bantal di antara kaki Anda dan tidur dalam posisi janin juga dapat memberikan kelegaan.

Langkah 3

Perkuat punggung Anda menggunakan terapi fisik. Terapi fisik merupakan bagian penting dari proses perawatan untuk saraf siatik yang terjepit, kata Mayo Clinic. Saraf sciatic yang terjepit dapat menjadi hasil dari masalah dengan otot dan tulang di panggul atau daerah punggung bagian bawah. Selain itu, masalah dengan tulang belakang juga bisa memberi tekanan pada saraf. Terapi fisik adalah pendekatan perawatan non-invasif yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot di punggung, yang dapat membantu memperbaiki masalah anatomi dan meringankan masalah postur yang dapat berkontribusi terhadap tekanan saraf.

Langkah 4

Minum obat untuk mengurangi rasa sakit. Ada sejumlah obat yang dapat menghilangkan rasa sakit dari saraf siatik yang terjepit. Obat antiinflamasi non-steroid non-steroid, seperti aspirin dan ibuprofen, dapat membantu meringankan rasa sakit dan peradangan. Dokter juga dapat meresepkan relaksan otot untuk meredakan tekanan saraf. Akhirnya, beberapa jenis antidepresan dan antikonvulsan, dapat digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh saraf skiatik yang terjepit, menurut Mayo Clinic. Dokter Anda juga dapat memilih untuk menyuntikkan kortikosteroid di dekat saraf terjepit. Kortikosteroid adalah senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mati rasa di sekitar saraf yang rusak.

Langkah 5

Perbaiki masalah dengan pembedahan. Secara umum, pembedahan hanya disarankan untuk pasien yang mengalami nyeri dan gejala berat selama tiga bulan karena saraf terjepit, atau jika mereka kehilangan kendali atas usus atau kandung kemih mereka. Dengan operasi, struktur yang mencubit saraf diangkat atau diposisikan ulang untuk mengambil tekanan dari saraf. Pembedahan sering digunakan sebagai upaya terakhir, tetapi pasien yang memiliki gejala yang terutama terbatas pada satu kaki memiliki kemungkinan 90 persen saraf terjepit mereka berhasil dikoreksi menggunakan pembedahan, menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons.