Crystal Light adalah campuran minuman bertenaga rendah kalori. Muncul dalam berbagai bentuk dan penawaran termasuk bubuk on-the-go dan varietas berkafein di lebih dari 35 rasa yang berbeda. Kebanyakan rasa memiliki 5 kalori per sajian meskipun garis murni dan kafein memiliki 15 kalori per sajian.
Apa Pemanis Buatan yang Digunakan pada Cahaya Kristal?
Beberapa rasa dari Crystal Light mengandung pemanis buatan yang disebut aspartame. Ada beberapa kontroversi seputar keamanan aspartam karena beberapa hasil yang bertentangan dari penelitian pada hewan dan manusia. Food and Drug Administration telah menganggap aspartame aman untuk dikonsumsi. Pemanis buatan juga dibahas dalam Pedoman Diet 2015, yang menyimpulkan bahwa, "aspartam dalam jumlah yang umum dikonsumsi aman dan menimbulkan risiko kesehatan minimal untuk individu sehat tanpa fenilketonuria (PKU)." Jika Anda khawatir tentang minum aspartam atau warna buatan, garis Pure mungkin cocok untuk Anda. Truvia digunakan sebagai pemanis.
Asam Sitrat dalam Cahaya Kristal
Crystal Light mengandung asam sitrat yang banyak digunakan, aman dan serbaguna. Ini digunakan dalam produk-produk seperti es krim, jus buah dan minuman lain untuk menambah rasa. Asam sitrat secara alami terjadi pada buah dan buah jeruk.
Lampu Kristal dan Kafein
Crystal Light memiliki garis kafein yang mencakup rasa seperti Concord Grape, Peach Mango, Citrus dan Wild Strawberry. Setiap porsi menawarkan 30 miligram kafein, dengan jumlah yang sama dengan yang dapat ditemukan dalam sekaleng Coca-Cola. Kafein yang ditemukan dalam satu atau dua cangkir kopi yang diseduh aman bagi kebanyakan orang. Efek samping dari kafein dapat berupa rasa gugup dan sulit tidur.
Apa Warna Buatan yang Digunakan dalam Cahaya Kristal?
Garis Crystal Light klasik dan berkafein mengandung warna buatan termasuk Merah 5, Kuning 40, Merah 40 dan Biru 1, dll. Ada penelitian yang saling bertentangan tentang keamanan warna buatan ini namun FDA telah menganggapnya aman untuk dikonsumsi. Jika Anda khawatir tentang warna buatan, garis Murni, yang menggunakan buah dan sayuran kering untuk warna mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
