Pelari mungkin perlu memverifikasi atau menentukan jarak lintasan lari. Lintasan lari berbentuk oval dan dibagi menjadi beberapa jalur. Lintasan diukur dalam meter berdasarkan jarak lajur terdalam, yang disebut lajur satu. Mengukur jarak di sekitar trek mudah dengan sedikit persiapan. Beberapa perangkat mengukur jarak berdasarkan GPS, tetapi menggunakan roda pengukur kuno memberikan pembacaan yang paling akurat. Meskipun roda pengukur tersedia dalam berbagai ukuran, roda sedang hingga besar adalah yang terbaik untuk mengukur lintasan lari.
Langkah 1
Bersihkan jalur salah satu dari semua puing. Roda pengukur perlu bergulir di permukaan yang rata. Menggulirkan roda di atas atau di sekitar kerikil yang longgar dan benda-benda lain akan menyebabkan bacaan menjadi sedikit mati.
Langkah 2
Tandai garis ukur jalur satu di beberapa titik di sekitar trek. Garis ukur terletak 20 sentimeter dari garis yang dilukis di dalam setiap jalur. Jika bagian dalam jalur satu adalah trotoar yang ditinggikan, garis ukur berjarak 30 sentimeter dari sisi trotoar yang berjalan. Rekatkan selotip melintasi lajur di beberapa tempat di sepanjang lintasan. Gunakan pita pengukur untuk menemukan titik 20-sentimeter atau 30-sentimeter, dan gunakan spidol hitam untuk menandai titik.
Langkah 3
Atur ulang penghitung roda ukur Anda ke nol, dan mulai dengan indikator roda di titik awal di trek. Perlahan mengitari lintasan, menjaga jarak yang sama dari lajur, melewati setiap titik yang ditandai pada selotip selama pemasangan.
Langkah 4
Berhenti begitu Anda mencapai titik awal. Periksa bacaan di layar. Ini adalah jarak lintasan.
Hal yang Anda Butuhkan
-
pita pengukur
selotip
spidol hitam
roda pengukur
Tip
Jika roda pengukur yang Anda gunakan bukan metrik, konversikan kaki menjadi meter dengan mengalikan jumlah kaki dengan 0, 3048.
