Lemon dan molase adalah bagian dari diet mode yang disebut Master Cleanse atau Lemonade Diet. Menggabungkan lemon dan molase adalah metode yang diyakini dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan energi dan mendetoksifikasi tubuh, catat University of Southern California. Campuran dikonsumsi bukan makanan selama 10 hingga 40 hari untuk membantu Anda mencapai berat badan yang Anda inginkan. Kunci untuk menjaga berat badan secara bertahap adalah memasukkan makanan padat yang sehat kembali ke dalam diet Anda.
Langkah 1
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet dengan lemon dan molase. Tanyakan kepada dokter Anda tentang risiko atau komplikasi yang terlibat dengan puasa.
Langkah 2
Campurkan 2 sdm. jus lemon, 2 sdm. molase dan sejumput cabai rawit dengan 10 ons. air yang dimurnikan. Minumlah campuran lemon dan molase enam hingga 12 kali sehari atau kapan pun Anda lapar. Hindari makanan padat selama pembersihan.
Langkah 3
Minumlah obat pencahar setiap pagi atau siram air garam. Gabungkan 2 sdm. garam laut organik dengan 1 liter air murni. Harapkan campuran ini bekerja dalam waktu satu jam setelah dikonsumsi.
Langkah 4
Minumlah banyak air sepanjang hari agar tetap terhidrasi. Simpan kendi liter bersamamu setiap saat.
Langkah 5
Transisi perlahan kembali ke seluruh makanan setelah menyelesaikan pembersihan. Tetap dengan makanan alami yang sehat seperti buah-buahan, sayuran, ikan, ayam dan biji-bijian untuk menjaga berat badan. Hindari makanan olahan yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Tahan keinginan untuk makan setelah pembersihan untuk menghindari kenaikan berat badan yang cepat.
Peringatan
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan diet detoks untuk menurunkan berat badan. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami komplikasi.
