Susu adalah makanan pokok yang dibutuhkan pada menu oleh National School Lunch Act untuk sekolah yang menerima dana sebagai bagian dari program makan siang mereka, catat Komite Dokter untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab. Selain itu, susu juga merupakan minuman populer yang banyak anak-anak dan orang dewasa bungkus dalam kotak makan siang setiap hari. Karena susu mudah rusak, penting untuk memastikan susu dikemas dengan baik, sehingga tetap dingin dan segar sampai waktu makan siang.
Nutrisi
Susu adalah sumber protein yang baik, terutama bagi orang yang vegetarian atau yang tidak mendapatkan cukup protein dalam makanan mereka dari sumber lain. Susu juga kaya akan kalsium dan menyediakan sumber vitamin D yang diperkaya. Susu organik, khususnya, adalah pilihan nutrisi yang sangat baik karena bebas dari antibiotik, hormon pertumbuhan, dan bahan kimia lain yang ditambahkan ke susu non-organik.
Kotak makan siang
Banyak anak-anak dan orang dewasa menikmati minum susu untuk makan siang dan mengepaknya setiap hari di kotak makan siang mereka. Susu harus disimpan sedingin mungkin tanpa pembekuan untuk memastikan susu tidak rusak. Menambahkan icepack ke kotak makan siang dan meletakkan wadah susu di atasnya akan membuatnya tetap dingin. Kemas kotak bekal agar susu berada di antara bungkusan dingin dan makanan lain, yang akan membantu mengisinya. Jika Anda memasukkan makanan dingin lainnya seperti puding atau mangkuk buah, bungkus di sekitar karton susu.
Makan siang tas
Bubuk
Kotak Susu Umur Panjang
Dalam kasus tertentu, tidak ada cara untuk menjaga susu tetap cukup dingin sejak Anda meninggalkan rumah sampai jam makan siang. Misalnya, jika Anda bekerja di lokasi konstruksi di musim panas, mungkin tidak ada tempat untuk menyimpan makan siang Anda untuk memastikan ASI Anda tidak rusak. Dalam hal ini, kotak susu tahan lama mungkin merupakan pilihan terbaik Anda. Pemrosesan dengan suhu sangat tinggi, atau UHT, menyediakan cara yang aman untuk menyimpan susu dalam waktu lama dalam kotak di rak grosir atau di lemari dapur Anda. Bonusnya adalah susu yang disimpan dengan cara ini akan tetap aman dan diawetkan bahkan jika itu menjadi panas.
Pengganti Susu
Beberapa orang suka minum susu tetapi tidak dapat melakukannya karena satu dan lain alasan. Mereka mungkin alergi atau menderita intoleransi laktosa. Dalam hal demikian, gunakan pengganti susu seperti almond, kedelai, kelapa atau susu beras. Banyak dari pengganti ini menyediakan protein dan nutrisi lain, tetapi mereka tidak menyebabkan masalah kesehatan terkait dengan minum susu. Karena pengganti susu tidak mudah rusak seperti susu, Anda tidak perlu khawatir untuk membuatnya sedingin selama periode yang lama. Selain itu, semua pengganti susu ini tersedia dalam kotak yang tahan lama, menjadikannya pilihan minuman yang sangat baik untuk makan siang.
