Omset adalah jenis kue yang berisi isian, biasanya buah. Tukang roti meletakkan isinya di atas selembar adonan pastry, dan melipat adonan untuk menutup isinya. Kalori dalam potongan ini bisa bertambah dengan cepat.
Kalori
Omset apel tunggal dengan berat 57 g, atau sekitar 2 ons, memberikan 170 kalori, yang merupakan 8, 5 persen dari nilai harian untuk kalori. Nilai harian ini mengasumsikan diet standar 2.000 kalori per hari, menurut Fatsecret.
Karbohidrat, Lemak dan Protein
Omset apel mengandung 92 kalori dari karbohidrat, 70 kalori dari lemak dan delapan dari protein. Omset apel memiliki 24 g karbohidrat, yang memberikan 8 persen dari nilai harian untuk karbohidrat. Ini juga memiliki 8 g lemak, atau sekitar 12 persen dari nilai harian untuk lemak. Kandungan protein dalam omset apel adalah 2 g, yang merupakan 4 persen dari nilai harian untuk protein.
Mineral
Omset apel mengandung 260 mg natrium, yang merupakan 11 persen dari nilai harian untuk natrium. Ini juga memiliki 2 persen dari nilai harian untuk zat besi.
