Meminum segala jenis alkohol ketika melakukan diet penurunan berat badan dapat menghambat kemajuan Anda, seperti ketika Anda minum alkohol, tubuh Anda akan membakarnya terlebih dahulu untuk energi, bukan membakar lemak.
Bir
Banyak pabrik sekarang memproduksi versi rendah bir bir asli mereka dalam upaya untuk menangkap lebih banyak pelanggan yang sadar berat. 12 ons. sekaleng bir biasa mengandung sekitar 120 kalori. Guinness, bir hitam pekat yang awalnya diseduh di Irlandia, mengandung 194 kalori per 12 ons. Bir rendah karbohidrat memiliki lebih sedikit kalori dan rata-rata sekitar 95 kalori per kaleng. Bir dengan persentase alkohol lebih rendah akan memiliki lebih sedikit kalori.
Roh
Spirit adalah minuman yang disuling. Distilasi adalah proses yang memurnikan cairan dengan merebusnya. Contoh roh adalah rum, vodka, tequila dan brendi. Minuman yang disuling tidak mengandung karbohidrat apa pun, tetapi memiliki kandungan alkohol yang tinggi. Satu gram alkohol mengandung tujuh kalori. 1, 5 ons. minum segelas tequila, rum atau wiski Scotch mengandung sedikit di atas 16 gram alkohol, dan karenanya mengandung 115 kalori. Ini akan sedikit bervariasi tergantung pada persentase alkohol dari minuman.
Minuman
Minuman adalah minuman beralkohol yang beraroma. Bumbu yang sering digunakan adalah buah, bumbu dan rempah-rempah. Minuman keras juga mengandung krim tambahan. Minuman beralkohol biasanya memiliki kalori lebih tinggi daripada alkohol hasil penyulingan karena kandungan gulanya. Ukuran rata-rata batang 1, 5 oz., Atau tiga sendok makan, dari Southern Comfort mengandung 180 kalori, dan jumlah Drambuie sama dengan 165. Minuman rasa buah seperti Creme de Banana mengandung sekitar 150 kalori per 1, 5 fl oz. porsi. Bidikan gelas biasanya mengandung 1, 5 atau 2 fl. ons
