Berdasarkan berat dan tinggi badan wanita AS rata-rata, wanita di Amerika Serikat memiliki berat lebih dari yang seharusnya. Diperkirakan 64 persen wanita Amerika kelebihan berat badan atau obesitas, menurut Weight-Control Information Network. Tinggi badan wanita, ukuran bingkai dan jumlah massa tubuh ramping menentukan berat badan idealnya.
Rata-rata Berat dan Tinggi
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahwa rata-rata berat badan wanita dewasa berusia 20 tahun ke atas di Amerika Serikat adalah 166, 2 pound. Tinggi wanita AS rata-rata adalah 5 kaki 3, 8 inci. Berdasarkan indeks massa tubuh dan formula berat badan yang diinginkan, rata-rata wanita di negara ini - yang tingginya sekitar 5 kaki-4 - lebih berat dari berat badan yang diinginkan. Ini meningkatkan risikonya untuk mengembangkan penyakit kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung.
BMI rata-rata
Indeks massa tubuh rata-rata untuk wanita AS berada di ujung atas kisaran kelebihan berat badan. Sebuah ulasan yang diterbitkan pada Februari 2012 dalam "Journal of American Medical Association" melaporkan bahwa rata-rata BMI wanita AS yang disesuaikan usia adalah 28, 7. PubMed Health mencatat bahwa BMI 25 hingga 29, 9 diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan, dan BMI 30 dan di atas adalah obesitas, yang berarti rata-rata wanita AS jatuh hanya sedikit berada dalam kategori obesitas.
Lingkar Pinggang Rata-Rata
Di Amerika Serikat, lingkar pinggang wanita rata-rata adalah 37, 5 inci, menurut CDC. National Heart, Lung and Blood Institute melaporkan bahwa wanita dengan lingkar pinggang lebih dari 35 inci memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe-2 dan penyakit jantung.
Berat Badan yang Diinginkan
Berat badan yang diinginkan atau ideal untuk wanita sering dihitung menggunakan Formula Hamwi. Menurut University of Washington, saat menggunakan formula ini wanita harus menimbang 100 pound untuk tinggi pertama 5 kaki dan menambahkan 5 pound untuk setiap inci tambahan lebih dari 5 kaki. Terakhir, tambahkan 10 persen jika Anda memiliki bingkai besar - atau berotot - dan kurangi 10 persen jika Anda bingkai kecil. Misalnya, seorang wanita yang 5-kaki-4 memiliki berat badan ideal 120 pound jika dia memiliki bingkai sedang, 108 pound jika dia memiliki bingkai kecil dan 132 pound jika dia berbingkai besar atau berotot.
