Lidah berotot berfungsi mengunyah, mencicipi, dan menelan. Karena penggunaannya yang terus menerus sepanjang hari, kelainan menjadi sangat cepat, membuat lidah penanda penyakit yang membantu.
Jika lidah Anda menunjukkan tanda-tanda atau gejala kekurangan vitamin, pengujian akan paling sering mengungkapkan salah satu vitamin B sebagai biang keladinya, jelas MedlinePlus. Jarang, kadar vitamin lain yang rendah juga menyebabkan perubahan rongga mulut Anda, termasuk lidah.
Glossitis dan Peradangan
Kehilangan proyeksi kecil seperti jari di lidah, yang disebut papila, berkembang setelah defisiensi berkelanjutan dari beberapa anggota keluarga vitamin B. Folat, vitamin B12, dan niasin semuanya dapat mengklaim bertanggung jawab atas lidah halus yang disebut "atrophic glossitis, " tergantung pada situasi klinis Anda. Jika Anda seorang vegan atau memiliki penyakit sistem pencernaan tertentu seperti penyakit Crohn, Anda berisiko kekurangan vitamin B12. Pecandu alkohol kekurangan niacin, vitamin B lain yang menyebabkan glositis. Lidah merah berdaging menyertai glossitis yang diinduksi vitamin B. Mengganti vitamin yang hilang memungkinkan pertumbuhan kembali papilla dengan cepat.
Menurut The Institute of Medicine, asupan folat harian yang disarankan adalah 400 mikrogram. Sumber folat termasuk biji-bijian, sayuran dan buah. Vitamin B12 ditemukan dalam ikan, unggas, telur, dan susu. Asupan harian yang direkomendasikan untuk B12 adalah 2, 4 mikrogram. Menurut MayoClinic, niasin ditemukan dalam daging, ragi dan susu, dengan asupan harian yang direkomendasikan 14 hingga 16 miligram.
Fisura atau Alur
Celah atau lekukan yang dalam pada permukaan lidah Anda mungkin menunjuk pada vitamin A sebagai kemungkinan kekurangan nutrisi, "kata Nelson Textbook of Pediatrics." Tidak umum di Amerika Serikat, kadar vitamin A yang rendah lebih sering menyebabkan masalah mata seperti masalah penglihatan pada malam hari dan kornea yang menebal, jelas The Merck Manuals Online Medical Library. Jika Anda memiliki kelainan seperti sariawan seliaka, sirosis atau fibrosis kistik, penyerapan vitamin A Anda mungkin terganggu, yang menyebabkan kekurangan. Orang dewasa membutuhkan 700 hingga 900 mikrogram vitamin A setiap hari, ditemukan dalam daging, susu, ikan, unggas, buah-buahan dan sayuran, menurut National Institutes of Health.
Gejala Bisul Lidah
Kekurangan vitamin C yang parah, seperti pada penyakit kudis, menyebabkan bisul lidah. Bibir, di dalam pipi dan tenggorokan juga mengalami ulserasi yang menyakitkan, menurut "Nelson Textbook of Pediatrics." Ulkus kudis bisa berdarah atau ditutupi oleh selaput kelabu tebal. Menurut MayoClinic, orang dewasa membutuhkan 65 hingga 90 miligram vitamin C per hari, yang ditemukan di banyak buah dan sayuran.
Kekurangan niacin, atau vitamin B3, menyebabkan kemerahan pada lidah dan rasa sakit di seluruh mulut sebelum berlanjut ke ulserasi, menurut The Merck Manuals Online Medical Library. Tukak defisit niacin mulai di bawah lidah dan di bibir bawah, kemudian berlanjut ke seluruh mulut. Pada defisiensi niacin lanjut, bisul, seperti penyakit kudis dapat berdarah dan menyebabkan rasa sakit yang signifikan.
Terbakar dan kesemutan
Kekurangan vitamin B apa pun, terutama B12, juga dapat menyebabkan rasa terbakar dan kesemutan pada lidah Anda, menurut American Family Physician.
Karena terbakar dan semua gejala lidah dari kekurangan vitamin berpotensi memiliki penyebab lain, Anda harus selalu mencari nasihat dari dokter ketika masalah kesehatan baru atau yang mengganggu muncul. Diagnosis sendiri dengan menggunakan informasi di Internet menyebabkan keterlambatan berbahaya dalam perawatan.
