Dehidrasi terjadi ketika Anda kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat, penyakit, demam atau buang air kecil daripada yang Anda konsumsi dalam makanan dan air. Yang paling berisiko adalah orang tua, orang dengan penyakit kronis, anak-anak dan atlet. Dehidrasi berdampak negatif pada organ dan fungsi tubuh, termasuk jantung dan sistem kardiovaskular.
Detak Jantung Meningkat
Tubuh Anda melacak tekanan sistem peredaran darah melalui baroreseptor di dinding pembuluh darah utama di dada dan leher. Baroreseptor mengukur seberapa besar dinding pembuluh membentang. Jika volume darah terlalu tinggi, pembuluh darah kelebihan beban; jika volumenya terlalu rendah, peregangan pembuluh minimal. Jika Anda mengalami dehidrasi, volume darah Anda berkurang, sehingga dinding pembuluh tidak meregang sebanyak yang seharusnya. Baroreseptor menyampaikan informasi ini ke otak, yang meningkatkan detak jantung Anda untuk mengimbangi penurunan volume darah.
Tekanan Darah Meningkat
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi dehidrasi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Dehidrasi mengurangi volume darah, sehingga tubuh Anda mengimbanginya dengan mempertahankan lebih banyak natrium dalam darah. Konsentrasi natrium darah tinggi berkaitan dengan tekanan darah tinggi dan menyebabkan tubuh Anda menutup pembuluh darah kecil, kapiler. Semakin banyak kapiler yang menutup, tekanan pada pembuluh darah utama meningkat dan tekanan darah secara keseluruhan semakin meningkat. Karena darah menjadi lebih terkonsentrasi dan lebih tebal, lebih sulit untuk beredar secara efektif. Tubuh Anda menggantinya dengan "memeras" pembuluh darah untuk membantu menggerakkan darah, yang meningkatkan tekanan darah.
Penurunan Output Jantung
Keluaran jantung adalah volume darah yang dipompa jantung per detak, dikalikan dengan detak jantung. Misalnya, jika jantung Anda memompa 100 mililiter darah per detak dan detak jantung Anda 70 kali per menit, curah jantung normal Anda adalah 7.000 mililiter per menit. Keluaran jantung menunjukkan seberapa baik jantung mengirimkan darah ke seluruh tubuh. Ketika Anda mengalami dehidrasi, curah jantung menurun secara signifikan. Meskipun detak jantung meningkat, jumlah darah yang dapat dipompa jantung per detak berkurang karena volume darah rendah secara keseluruhan. Misalnya, selama dehidrasi, detak jantung Anda mungkin 90 detak per menit, tetapi jantung Anda mungkin hanya memompa 40 mililiter per detak. Total curah jantung, 3.600 mililiter per menit, menunjukkan bahwa jantung Anda jauh lebih efisien dalam memberikan darah ke seluruh tubuh Anda.
Hipotensi ortostatik
Hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah turun secara signifikan ketika Anda dengan cepat bergeser dari berbaring ke duduk atau berdiri. Dapat dengan mudah terjadi dengan dehidrasi; gejala termasuk pusing, merasa pusing dan pingsan. Selama dehidrasi, hipotensi ortostatik dapat terjadi karena volume darah terlalu rendah bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan tekanan darah dan detak jantung seperti biasanya ketika Anda mengubah posisi. Darah terkumpul di kaki, menyebabkan tekanan darah keseluruhan turun dan gejala terjadi ketika Anda berada dalam posisi vertikal.
