Jika Anda kesulitan menelan obat yang biasa dijual bebas ketika menghadapi serangan diare, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba kelapa. Ada beberapa bukti ilmiah bahwa kelapa, yang digunakan dalam pengobatan tradisional Meksiko sebagai obat tradisional untuk gangguan pencernaan, dapat membantu mengurangi diare. Konsultasikan dengan dokter Anda jika diare Anda berlangsung lebih dari dua hari atau Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi seperti rasa haus yang ekstrem, air seni yang gelap, atau pusing.
Tentang Diare
Diare memiliki sejumlah penyebab, termasuk bakteri, obat-obatan, dan penyakit kronis seperti penyakit Crohn. Selain tinja yang encer dan encer, Anda juga mungkin mengalami sakit perut atau demam karena diare. Karena kehilangan cairan, dehidrasi merupakan masalah utama pada orang dengan diare, itulah sebabnya mengapa menghentikan gerakan yang sering dan longgar sering menjadi bagian dari rencana perawatan. Di sinilah solusi seperti kelapa dapat membantu.
Kelapa dan Diare
Ekstrak kelapa dapat membantu menghentikan diare, setidaknya pada tikus. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menguji efek dari berbagai ekstrak tumbuhan, termasuk kelapa, pada diare pada tikus. Studi ini menemukan bahwa ekstrak kelapa menghambat diare sebesar 30 persen hingga 57 persen. Sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam jurnal yang sama juga menemukan bahwa kelapa memiliki aktivitas antibakteri terhadap bakteri bawaan makanan seperti Shigella dan Salmonella. Sementara studi ini menunjukkan bahwa kelapa dapat berperan dalam mengurangi diare, studi pada manusia perlu dilakukan sebelum klaim dapat dibuat.
Manfaat Tambahan Kelapa
Selain mungkin membantu diare Anda, kelapa dapat menawarkan manfaat kesehatan lainnya. Minyak, yang kaya akan trigliserida rantai menengah, dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Ini juga memiliki aktivitas antioksidan dan dapat membantu mencegah pembekuan darah. Selain itu, air kelapa merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan memiliki efek antibakteri.
Air Kelapa dan Hidrasi
Meskipun tidak pasti bahwa kelapa dapat menghentikan diare, air kelapa kaya akan elektrolit dan dapat membantu Anda mengisi kembali cairan dan nutrisi yang hilang. Satu cangkir air kelapa segar mengandung 46 kalori, 2 gram protein, 9 gram karbohidrat, 600 miligram kalium dan 252 miligram natrium. Para penulis artikel ulasan 2011 tentang kelapa yang diterbitkan dalam Jurnal Pengobatan Tropis Asia Pasifik melaporkan bahwa air itu digunakan sebagai bentuk pengobatan bagi mereka yang menderita diare.
