Memantul dengan trampolin - atau, untuk berbicara dalam istilah teknis, rebound - adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk membakar kalori, memperkuat kepadatan tulang, menstimulasi organ dan melindungi ligamen dan sendi. Ada dua jenis utama trampolin mini: trampolin pegas dan trampolin tali bungee. Memilih jenis trampolin yang tepat untuk Anda tergantung pada tujuan spesifik Anda - tetapi dalam kebanyakan kasus, trampolin tali bungee memiliki jumlah manfaat terbesar.
Manfaat Trampolin Musim Semi
Pegas trampolin - yang mengikat keset trampolin ke tepi trampolin dengan pegas baja, - menawarkan beberapa manfaat bermanfaat. Pertama, mereka cenderung lebih terjangkau dan tersedia secara luas daripada trampolin bungee. Mereka juga memiliki bouncing yang lebih kencang, yang memungkinkan rebounder untuk "berlari" di trampolin dengan meniru permukaan yang keras, tetapi dengan dampak yang lebih kecil daripada berlari di tanah. Dan bagi penjaga yang menginginkan elastisitas yang lebih rendah, pegas baja bisa menjadi pengantar untuk rebound.
Kerugian dari Spring Trampolin
Namun, trampolin pegas dikenal lebih keras pada persendian Anda. Bouncing - yang merupakan tempat rebounder menangkap beberapa manfaat terbaik trampolin - jauh lebih kecil pada pegas dibandingkan dengan kabel bungee, karena suspensi yang lebih pendek dari pegas baja menawarkan elastisitas yang lebih rendah. Dan sementara mereka cenderung lebih murah, mereka juga cenderung berkualitas lebih rendah; rebounder yang menggunakan pegas trampolin sering menemukan diri mereka mengganti dan memperbaiki trampolin mereka ketika pegas baja berkarat atau pecah. Untuk semua alasan ini, trampolin tali bungee adalah pilihan yang unggul.
Mengapa Trampolin Tali Bungee Adalah Jalan untuk Pergi
Trampolin tali bungee, seperti namanya, menghubungkan tikar trampolin ke tepi dengan kabel yang kuat, fleksibel, dan senyap. Struktur ini menghasilkan manfaat besar untuk jumper trampolin. Pertama, trampolin tali bungee melindungi dan mendukung sendi dan ligamen dengan memberikan pantulan yang lebih dalam dan lembut. Ini, pada gilirannya, memungkinkan otot untuk bekerja lebih banyak, dan untuk jangka waktu yang lebih lama, membakar kalori secara efisien tanpa menempatkan ketegangan yang tidak perlu pada tubuh. Kedua, rebound pada tali adalah salah satu dari beberapa cara untuk menyiram sistem limfatik, di mana sebagian besar racun disimpan. Rebounding juga memberikan keseimbangan gravitasi dan bobot yang ideal untuk merangsang organ dan bekerja otot-otot besar dan kecil dalam tubuh. Ini juga melayani fungsi inti lainnya, dari pencernaan hingga kesehatan mental. Akhirnya, trampolin bungee cenderung lebih tenang, lebih kokoh dan lebih dapat diandalkan daripada trampolin pegas, membuat pemeliharaan dan perawatan menjadi mudah.
Dapatkan Bouncing
Saat membandingkan trampolin pegas dengan trampolin tali bungee, yang terakhir adalah pilihan yang lebih cerdas. Trampolin Bungee menawarkan semua manfaat utama rebound tanpa risiko dan kerugian dari trampolin musim semi. Siapa pun yang mencari latihan rutin yang menyenangkan, aman, dan efektif harus mempertimbangkan perlambatan kembali tali pusat. Pastikan untuk menghangatkan otot-otot Anda sebelum Anda melompat dengan cardio cahaya lima hingga 10 menit.
