Royal jelly adalah zat yang diproduksi oleh lebah madu untuk dijadikan makanan bagi lebah ratu, membantu membuatnya lebih besar dan berumur panjang dibandingkan dengan lebah lainnya. Apakah mengkonsumsi royal jelly bermanfaat bagi manusia masih belum ditentukan, karena belum ada studi klinis yang cukup untuk membuktikan manfaat kesehatan. Royal jelly hadir dalam beberapa bentuk, tetapi apa pun jenisnya yang Anda pertimbangkan, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan itu adalah suplemen yang aman untuk Anda.
Potensi Manfaat Kesehatan
Royal jelly mungkin memiliki efek antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi, dan juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, menurut sebuah artikel ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods pada Januari 2012. Sebuah studi kecil yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Science dan Vitaminology yang diterbitkan pada Agustus 2007, menemukan bahwa mengonsumsi suplemen royal jelly selama empat minggu membantu menurunkan kadar lipoprotein, atau kolesterol "jahat", dengan menurunkan jumlah lipoprotein dengan kepadatan sangat rendah dalam darah.
Manfaat Hydrolyzed Royal Jelly
Jenis royal jelly yang Anda konsumsi dapat memengaruhi manfaatnya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food in Fall 2006 mencatat bahwa royal jelly terhidrolisis menggunakan enzim memiliki aktivitas antioksidan lebih dari royal jelly biasa, membuatnya lebih efektif dalam membatasi kerusakan sel dari radikal bebas.
Segar vs beku vs beku-kering
Royal jelly beku-kering adalah rak stabil dan mempertahankan sebagian besar manfaatnya ketika disimpan pada suhu kamar, jadi itu adalah pilihan yang baik untuk orang-orang yang tidak menggunakan royal jelly dengan cepat. Dosis tunggal bubuk yang dihasilkan cukup kecil. Ketika dibuat menjadi tablet atau kapsul, biasanya dicampur dengan pengisi.
Jika Anda menggunakan royal jelly non-beku, pilihlah yang telah dibekukan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Proteome Research pada Agustus 2008 menemukan bahwa pembekuan membantu lebih baik menjaga kualitas royal jelly dibandingkan menyimpannya pada suhu kamar atau mendinginkannya.
Formulasi cair royal jelly sering mengandung bahan pengawet dan terkadang madu untuk meningkatkan rasanya, jadi jika Anda mencoba menghindari bahan pengawet, ini bukan pilihan terbaik.
Efek samping
Beberapa orang pernah mengalami ruam wajah, pertambahan berat badan atau ketidaknyamanan pencernaan saat menggunakan royal jelly. Ini juga dapat meningkatkan risiko kolitis hemoragik, suatu kondisi yang melibatkan kram perut, diare encer dan berdarah dan kadang-kadang muntah atau demam ringan. Pada tikus, mengkonsumsi royal jelly selama empat minggu ditemukan mempengaruhi fungsi reproduksi pada jantan, tetapi efek ini berhenti begitu tikus tidak lagi diberi royal jelly, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Potensi Kontraindikasi
Orang-orang yang alergi pada lebah tidak boleh mengonsumsi royal jelly, dan mereka yang alergi lainnya mungkin alergi terhadap royal jelly. Suntikan royal jelly lebih mungkin menyebabkan reaksi alergi daripada mengonsumsi royal jelly.
Royal jelly dapat meningkatkan efek asma, sehingga penderita asma harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengonsumsi royal jelly.
Karena royal jelly dapat memengaruhi aktivitas hormon wanita, wanita hamil dan mereka yang memiliki kanker terkait hormon mungkin ingin menahan diri untuk tidak menggunakan royal jelly.
Royal jelly dapat meningkatkan efek obat penurun kolesterol dan pengencer darah, sehingga orang yang menggunakan obat ini harus menghindari penggunaan royal jelly.
