Anda mungkin telah mengebor dalam kepala Anda bahwa suhu tubuh Anda "seharusnya" adalah 98, 6 derajat Fahrenheit dan bahwa apa pun yang lebih tinggi atau lebih rendah dari itu menandakan bahwa ada sesuatu yang salah. Tapi itu tidak sepenuhnya benar.
Secara umum, suhu tubuh normal berbeda di antara individu dan berkisar dari sekitar 97 hingga 99 derajat Fahrenheit (36, 1 hingga 37, 2 derajat Celcius) ketika diambil dengan termometer oral. Tetapi suhu tubuh normal Anda bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia Anda, jenis kelamin, ras dan waktu, antara lain.
Inilah kabar baiknya: Suhu yang sedikit lebih rendah dari normal biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi suhu tubuh yang konsisten atau sangat rendah - kurang dari 95 derajat Fahrenheit (35 derajat Celcius) - sering menandakan hipotermia yang tidak disengaja atau masalah medis yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab bersamaan dengan kapan harus ke dokter.
Terpapar Dingin
Suhu tubuh Anda mencerminkan keseimbangan antara panas yang dihasilkan tubuh Anda versus seberapa banyak kehilangannya. Kontak yang terlalu lama dengan lingkungan dingin berpotensi menyebabkan hipotermia karena kehilangan panas yang berlebihan. Bayi dan manula sangat rentan terhadap hipotermia, karena tubuh mereka tidak mengatur suhu tubuh dan juga pada kelompok usia lainnya.
Hipotermia serius lebih mungkin terjadi dalam kondisi ekstrem - seperti jika mobil Anda mogok dalam badai salju - daripada jika Anda menghabiskan beberapa jam berkumpul di pertandingan sepak bola pada hari yang dingin. Jika Anda berencana untuk menghabiskan waktu di luar dalam cuaca dingin atau dingin, berpakaian dalam pakaian hangat dan hindari minum alkohol, karena melebarkan pembuluh darah superfisial Anda dan meningkatkan kehilangan panas tubuh.
Kondisi Hormonal
Berbagai gangguan hormonal dapat menyebabkan suhu tubuh rendah. Tiroid, kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal Anda membuat hormon penting yang mengatur banyak fungsi tubuh, termasuk menjaga suhu tubuh Anda.
Pengurangan produksi hormon dari kelenjar-kelenjar ini berpotensi menyebabkan suhu tubuh lebih rendah dari normal. Bahkan, suhu tubuh yang rendah terkadang berfungsi sebagai petunjuk penting untuk masalah hormonal.
Hipotermia juga menimbulkan risiko bagi penderita diabetes mellitus. Komplikasi diabetes - termasuk gula darah rendah (hipoglikemia atau reaksi insulin) dan gangguan metabolisme karena kadar gula darah yang sangat tinggi (ketoasidosis diabetikum atau sindrom hiperglikemik hiperglikemik hiperosmolar) - sering menyebabkan penurunan suhu tubuh bersama dengan tanda dan gejala lainnya.
Gangguan Sistem Saraf
Area otak Anda yang disebut hipotalamus berfungsi sebagai situs utama pengaturan suhu tubuh. Ini mengirim pesan ke seluruh tubuh Anda yang menghasilkan konservasi panas secara keseluruhan atau kehilangan.
Gangguan sistem saraf dapat mengganggu pengaturan suhu ini, yang menyebabkan suhu tubuh rendah. Contoh-contoh gangguan ini termasuk:
Infeksi
Kebanyakan orang mengira demam dan infeksi berjalan beriringan - dan biasanya demikian. Tetapi infeksi serius seperti pneumonia bakteri atau meningitis kadang-kadang memicu suhu tubuh yang rendah, terutama di kalangan bayi dan manula.
Hipotermia yang terkait dengan infeksi serius sering menunjukkan komplikasi yang disebut sepsis, yang merujuk pada respons inflamasi yang tidak terkendali terhadap infeksi yang menyebabkan kegagalan fungsi organ atau sistem tubuh. Perkembangan suhu tubuh yang rendah dalam menghadapi sepsis biasanya menandakan situasi yang berpotensi mengancam jiwa, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang dilaporkan pada Oktober 2016 di jurnal Critical Care.
Penyebab lainnya
Sedikit penurunan suhu tubuh adalah efek samping potensial dari obat-obatan tertentu, termasuk beberapa jenis obat yang digunakan untuk mengobati insomnia, kecemasan, depresi dan tantangan kesehatan mental serius lainnya. Penurunan suhu tubuh yang berhubungan dengan obat biasanya tidak mengancam kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kemungkinan tambahan, penyebab tidak umum dari suhu tubuh rendah termasuk:
- Malnutrisi parah karena anoreksia nervosa, kelaparan atau kondisi medis lainnya
- Kekurangan vitamin B1 kronis, juga dikenal sebagai ensefalopati Wernicke
- Kondisi kulit tertentu, seperti psoriasis parah atau dermatitis eksfoliatif
- Menyebar luas, luka bakar serius
Kapan Harus Menemui Dokter
Meskipun penting untuk memantau tanda-tanda vital Anda dan memastikan mereka dalam batas normal, Anda tidak perlu lari ke dokter setiap kali suhu tubuh Anda naik atau turun satu atau dua derajat. Seperti disebutkan sebelumnya, suhu serendah 97 derajat Fahrenheit (36 derajat Celicius) bisa sangat normal jika Anda merasa sehat.
Tetapi Anda harus memeriksakan diri ke dokter jika suhu tubuh Anda secara teratur kurang dari 97 derajat Fahrenheit, terutama jika Anda mengalami tanda atau gejala lain.
Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki bayi dengan suhu dubur kurang dari 97, 7 derajat Fahrenheit (36, 5 derajat Celcius). Jika Anda tidak dapat menghubungi dokter bayi Anda, bawa anak Anda ke klinik perawatan darurat terdekat atau ruang gawat darurat.
Hubungi 9-1-1 untuk perawatan medis darurat jika ada tanda atau gejala peringatan yang mengindikasikan kemungkinan hipotermia terjadi, termasuk:
- Kebingungan mental, pemikiran irasional, agitasi atau penurunan kesadaran
- Bicara tidak jelas
- Koordinasi yang buruk yang menyerupai keracunan alkohol
- Detak jantung dan / atau napas cepat
- Menggigil terus-menerus
- Kulit dingin, pucat, atau berbintik-bintik
Ditinjau dan direvisi oleh: Tina M. St. John, MD
