Tujuan dari diet candida adalah untuk mengontrol pertumbuhan ragi candida dalam tubuh. Jika pengikut membatasi asupan karbohidrat dan gula, mereka seharusnya akan kelaparan kandida dari sumber makanannya dan mengurangi gejala seperti sakit kepala, depresi, diare, kembung, ruam kulit, sulit berkonsentrasi dan kelelahan yang berkepanjangan. Biji-bijian, produk susu, sayuran bertepung dan semua item dengan gula tambahan sangat terbatas pada diet candida, meskipun beberapa pendukung menyarankan untuk menghilangkan buah-buahan seperti pisang juga.
Candida Diet Dengan Pisang
Pusat Penelitian Medis Fungsional mengatakan bahwa orang-orang yang melakukan diet candida dapat makan buah-buahan seperti pisang selama mereka tidak diproses, segar atau beku, dan tidak memasukkan pemanis tambahan. Selain itu, buah tidak boleh dimakan sendiri, tetapi hanya sebagai bahan dalam smoothie yang mengandung bahan protein tinggi seperti tahu sutra, susu kedelai atau bubuk protein. Hindari keripik pisang komersial dan pisang kering atau dehidrasi. Meskipun jus sayuran yang baru dibuat diizinkan, jangan tambahkan buah apa pun, termasuk pisang, ke dalam campuran.
Candida Diet Membatasi Pisang
Sebaliknya, Lisa Richards, penulis "The Ultimate Candida Diet Program, " kata orang dengan kandidiasis, atau pertumbuhan berlebih candida, tidak boleh makan buah sama sekali, termasuk pisang. Richards berpendapat bahwa semua bentuk buah - segar, beku, kering, kaleng dan dijus - mengandung kadar gula terlalu tinggi untuk diijinkan dalam makanan. Dia juga mengatakan beberapa buah, seperti melon, dapat mengandung jamur yang dapat bereaksi dengan candida. Satu-satunya produk yang akan Anda konsumsi pada versi candida versi Richards adalah sayuran non-tepung dan sesekali memeras jus lemon.
Memasukkan Pisang ke Dalam Diet Anda
Pertimbangan Tambahan
Sementara para penganjur diet candida tidak setuju apakah pisang dan jenis buah lain harus diizinkan dalam rencana, beberapa ahli kesehatan mempertanyakan apakah kandidiasis adalah masalah medis yang sah yang dapat dicegah atau disembuhkan dengan rejimen diet khusus. Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika tidak mengakui pertumbuhan berlebih candida sebagai penyakit dan tidak merekomendasikan mengikuti diet candida sampai penelitian lebih lanjut telah dilakukan. Mematuhi beberapa versi diet kandida dalam jangka panjang - terutama yang mengecualikan seluruh kelompok makanan seperti buah-buahan - dapat meningkatkan risiko kekurangan gizi. Jangan memulai diet sampai Anda berbicara dengan dokter Anda.
