Mint adalah herbal yang sudah lama dikenal dalam cerita rakyat karena kemampuannya untuk menenangkan perut yang kesal. Sementara keluarga mint mencakup banyak ramuan kuliner seperti rosemary dan oregano, obat pencernaan, seperti permen mint, teh dan minyak, paling sering menggunakan peppermint dan spearmint. Terlepas dari khasiat obatnya, peppermint adalah suplemen makanan yang tidak dapat mencegah atau mengobati penyakit. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan mint secara terapeutik.
Cara Kerja Peppermint
Penyakit, stres setiap makanan pedas dapat menyebabkan otot-otot pencernaan Anda berkontraksi. Efek menenangkan dan mematikan Peppermint menghambat peningkatan ion kalsium yang menyebabkan kram, merelaksasikan otot-otot tak sadar dari saluran pencernaan Anda. Tindakan ini mengendurkan kram dan meredakan kembung dan mual. Ini memungkinkan akumulasi gas yang menyakitkan untuk melewati saluran ke atas dan ke bawah, meredakan gangguan pencernaan dan sakit perut.
Kondisi Pencernaan
Peppermint dapat meredakan mual dan ketidaknyamanan. Sebuah studi dalam edisi September 1997 "Journal of Advanced Nursing" menemukan bahwa minyak peppermint meredakan mual pasca operasi, memungkinkan pemberian obat pereda nyeri lebih banyak. Praktisi pengobatan komplementer sering merekomendasikan peppermint untuk meringankan rasa sakit akibat sindrom iritasi usus. Pada 2011, para ilmuwan di University of Adelaide di Australia merilis hasil studi mereka yang menunjukkan bahwa peppermint mengurangi rasa sakit dengan mengaktifkan saluran anti-nyeri yang disebut TRPM8. Dengan menggunakan informasi ini, mereka berharap untuk perawatan klinis utama akhirnya untuk IBS.
Permen Mint
Beberapa bentuk mint dapat dimakan, sementara beberapa lainnya tidak. Anda dapat menggunakan daun mint untuk teh dan memasak, dan permen mint memiliki reputasi panjang sebagai alat bantu pencernaan setelah makan malam. Mint sering tersedia di pintu keluar restoran Meksiko dan Italia yang menyajikan hidangan pedas dan asam. Saat Anda memilih permen mint sendiri, pilih permen yang mengandung minyak mint murni. Makan permen mint rasa artifisial tidak akan menenangkan perut Anda yang kesal. Beberapa mint yang mengandung minyak mint murni juga mengandung bahan-bahan sintetis dan inflamasi lainnya seperti sirup jagung fruktosa tinggi. Taruhan terbaik Anda untuk meredakan sakit perut adalah dengan menggunakan permen alami.
Perhatian
Seperti halnya semua obat herbal lainnya, Anda harus mengetahui penggunaan dan kontraindikasi yang tepat. Misalnya, walaupun mint dapat membantu meredakan sebagian besar gangguan pencernaan, mint dapat menyebabkan mulas dan refluks asam jika Anda menderita penyakit refluks gastroesofageal. Permen tanpa lapisan enterik atau pelepasan tertunda larut terlalu dini dalam proses pencernaan, mengendurkan otot sfingter yang menjaga asam lambung dari dukungan ke kerongkongan. Karena itu, Anda juga tidak akan merasa lega karena sakit perut. Demikian pula, peppermint dapat meredakan diare, tetapi bisa membuat sembelit bertambah parah. Jika kejang otot pencernaan menyebabkan konstipasi, peppermint dapat membantu, tetapi ini tidak akan membantu konstipasi yang disebabkan oleh otot pencernaan yang lumpuh. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan mint jika Anda memiliki kondisi medis di luar perut yang sakit.
Peringatan
Jangan pernah memberikan peppermint kepada bayi atau anak kecil. Mentol dalam peppermint dapat menyebabkan sensasi terbakar di mulut, dan minyak peppermint yang dioleskan ke wajah untuk inhalasi dapat menyebabkan tersedak, tersedak, dan atau masalah pernapasan yang mengancam jiwa.
