Jawaban singkat apakah Anda bisa bermain basket di sepatu lari adalah: Ya, Anda bisa. Bagaimanapun, sepatu lari memungkinkan Anda untuk bergerak dan melepaskan permukaan yang keras. Namun, pertanyaan sebenarnya adalah apakah Anda harus mengenakan sepatu lari untuk bola basket mengingat dampak negatifnya pada kenyamanan, kinerja, dan keamanan. Pada akhirnya, jika Anda ingin berlari dan bermain basket dengan sepatu yang sama, Anda harus memilih pelatih silang.
Desain Sepatu Lari
Sepatu lari cenderung ringan dan terbuat dari bahan yang tipis. Mereka dirancang untuk melindungi kaki ketika mengenai lantai tetapi untuk menjadi sefleksibel mungkin. Sepatu lari terbaik terasa seperti Anda hampir tidak mengenakan apa pun. Satu-satunya aspek yang sangat berguna dari desain sepatu lari sejauh menyangkut basket adalah sol yang empuk, tetapi bahkan ini biasanya ringan dan dapat ditekuk.
Risiko
Menggunakan alas kaki yang tidak sesuai untuk basket membawa risiko bagi keselamatan Anda. American Academy of Medicine Kedokteran Olahraga podiatrik menunjukkan bahwa sepatu yang buruk dapat menyebabkan masalah di punggung bagian bawah, kaki, pinggul dan, tentu saja, pergelangan kaki. Masalah-masalah ini menjadi lebih serius semakin lama Anda bermain basket di sepatu lari. Saat Anda mendarat dari pantulan di tengah kerumunan pemain yang semuanya berlomba mencari bola, sepatu lari yang tipis bisa berarti Anda cedera sebelum akhir kuartal.
Desain Sepatu Basket
Pegang sepatu lari di sebelah sepatu basket dan Anda akan melihat perbedaan yang jelas. Sementara sepatu lari kecil dan ringan, sepatu basket itu tinggi, kaku dan relatif tebal. Solnya kaku dan tebal dan pergelangan kakinya tinggi. Ini untuk memungkinkan Anda melakukan pemberhentian reguler dan mulai dalam permainan bola basket tanpa memutar pergelangan kaki atau menekan kaki Anda.
Pertimbangan
Sekitar 68 persen pemain NBA menggunakan gaya sepatu yang tinggi, menurut American Academy of Podiatric Sports Medicine. Hanya 10 persen yang menggunakan gaya rendah - meskipun ini masih tidak sama dengan sepatu lari karena sol dan sisinya lebih kaku dan lebih tahan lama. Jika Anda khawatir sepatu basket terlalu besar untuk Anda mainkan dengan cepat, pilihlah gaya sepatu basket yang berbeda. Sebagai contoh, menurut Alat Olah Raga Dick Anda dapat menemukan sepatu kekuatan berat untuk pemain depan, sepatu all-around yang lebih ringan untuk permainan umum dan sepatu basket super ringan untuk pemain yang lebih cepat dan point guard.
