Jika Anda mencari suplemen makanan yang dapat membantu mengobati depresi, Anda mungkin menemukan 5-HTP, atau 5-hydroxytryptophan. Dalam bukunya "Obat Alami Paling Efektif di Bumi, " spesialis Nutrisi Klinis Dr. Jonny Bowden, PhD menggambarkan 5-HTP sebagai alternatif potensial yang sangat menjanjikan untuk resep obat depresi SSRI, yang mungkin memiliki efek samping seperti agitasi, mual dan penurunan dorongan seks. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau psikiater sebelum Anda mengambil 5-HTP.
Informasi Umum
5-HTP adalah senyawa yang digunakan tubuh Anda untuk membuat serotonin, neurotransmitter penting. Neurotransmitter adalah bahan kimia di otak Anda yang mengirimkan sinyal dan memiliki peran penting dalam perasaan Anda dan kesehatan psikologis Anda secara keseluruhan. Tingkat serotonin yang rendah dikaitkan dengan depresi, kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, dan perilaku agresif, menurut Dr. Bowden. Karena tubuh Anda mengubah 5-HTP menjadi serotonin, suplemen 5-HTP mungkin membantu mengobati kekurangan serotonin, secara teori. Banyak obat depresi resep mengatasi kekurangan serotonin potensial dengan mencegah reuptake neurotransmitter, yang pada dasarnya mendaur ulang serotonin yang ada di otak Anda. Fungsi 5-HTP berbeda; Alih-alih mendaur ulang serotonin untuk meningkatkan neurotransmitter tingkat yang lebih tinggi, ia memberikan serotonin baru untuk otak Anda.
Informasi Dosis
Manfaat lain
Sementara secara tradisional digunakan sebagai pengobatan depresi, Pusat Medis Universitas Maryland melaporkan bahwa 5-HTP dapat membantu mengobati berbagai kondisi. Meskipun mekanismenya tidak dipahami dengan baik, 5-HTP dapat membantu mengobati fibromyalgia dengan menghilangkan gejala-gejala nyeri, kegelisahan, kekakuan di pagi hari dan kelelahan. 5-HTP mungkin bermanfaat dalam mengobati sakit kepala migrain. Kadar serotonin yang meningkat dari 5-HTP dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membantu Anda menurunkan berat badan, terutama jika Anda obesitas yang tidak wajar atau kelebihan berat badan yang serius. Terakhir, mirip dengan obat SSRI, peningkatan kadar serotonin dari 5-HTP dapat membantu mengurangi hot flashes yang sering dialami oleh wanita pascamenopause.
Kemungkinan Interaksi dengan SSRI
Meskipun 5-HTP umumnya dianggap aman dan dapat ditoleransi dengan baik, itu mungkin memiliki interaksi yang merugikan dengan obat lain. Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen 5-HTP ketika sedang dalam resep obat depresi SSRI seperti citalopram, escitalopram, fluvoxamine, paroxetine, fluoxetine atau sertraline. Ini dapat menciptakan kondisi yang disebut "sindrom serotonin" atau "serotonin storm, " yang disebabkan oleh terlalu banyak serotonin di otak Anda. Hal ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang berbahaya, hot flashes, perubahan psikologis yang nyata dan bahkan koma. Anda juga sebaiknya tidak mengonsumsi 5-HTP dan obat penghilang rasa sakit Tramadol secara bersamaan. Tramadol menunjukkan beberapa aktivitas SSRI dengan sendirinya dan menggabungkan keduanya dapat menyebabkan sindrom serotonin.
