Kram karena memakan bit tidak umum dan mungkin berhubungan dengan kondisi pencernaan. Meskipun kram perut tidak selalu merupakan tanda kondisi yang lebih serius, bicarakan dengan dokter Anda untuk evaluasi untuk menentukan penyebabnya. Kram perut mungkin merupakan hasil dari peningkatan asupan serat, nyeri gas, intoleransi makanan atau alergi makanan. Hindari makan bit sampai dokter Anda dapat melihat Anda.
Peningkatan Serat
Jika Anda telah mengonsumsi banyak bit dalam sekali duduk, Anda mungkin mengalami kram perut karena peningkatan asupan serat yang tiba-tiba. Menurut Perpustakaan Pertanian Nasional, 1 cangkir bit mengandung 3, 8 g serat makanan. Serat makanan adalah karbohidrat dalam makanan nabati yang tidak dicerna oleh tubuh dan membantu menjaga keteraturan usus. Makan terlalu banyak serat terlalu cepat, terutama jika tubuh Anda tidak terbiasa dengan diet tinggi serat, dapat membuat Anda kram perut, sakit perut, gas, diare dan kembung, menurut ensiklopedia medis online Institusi Kesehatan Nasional Medline Plus. Jika Anda terus makan makanan tinggi serat, efek samping ini akan mereda dalam beberapa hari.
Nyeri Gas
Nyeri gas biasanya dikacaukan dengan kram perut karena terjadi di perut dan menyebabkan rasa sakit yang tajam yang datang dan pergi, seperti kram. Gas dapat terbentuk dari memakan bit karena kandungan seratnya, dari memakannya terlalu cepat atau makan berlebihan. Rasa sakit gas adalah hasil dari gas yang terperangkap yang terbentuk selama pencernaan. Sebagian besar rasa sakit gas diatasi dengan sendawa, lewat gas atau buang air besar. Jika Anda menderita sakit gas secara konsisten, bicarakan dengan dokter Anda karena itu mungkin pertanda kondisi yang lebih serius.
Intoleransi makanan
Jika kram parah atau terjadi setiap kali Anda makan bit, Anda mungkin mengalami intoleransi makanan. Intoleransi makanan adalah kondisi umum yang dapat terjadi pada makanan apa pun. Intoleransi makanan adalah ketidakmampuan sistem pencernaan untuk memecah gula, karbohidrat atau protein dalam bit. Bagian bit yang tersisa dan tidak tercerna memasuki usus besar dan berinteraksi dengan bakteri, menyebabkan kembung, kram, dan sakit perut, menurut American College of Gastroenterology.
