Otak manusia secara fisik dipisahkan menjadi dua belahan otak. Belahan ini berkolaborasi dalam fungsi kognitif. Sebagai contoh, sisi kiri otak mengontrol ucapan sedangkan sisi kanannya mengartikan bahasa.
Biasanya, orang memanfaatkan kedua sisi otak mereka. Namun, belahan yang dominan terlihat jelas dalam beberapa perilaku. Jika Anda cenderung secara matematis, otak kiri Anda dominan. Jika Anda berotak kanan, Anda adalah visioner "gambaran besar" yang kreatif.
Anda dapat memperkuat belahan otak Anda yang lebih lemah dengan berolahraga.
Fungsi Otak Kanan dan Kiri
Artis dan musisi cenderung memanfaatkan otak kanan lebih dari non-kreatif. Menurut Eric Chudler, Ph.D., seorang ilmuwan saraf dan peneliti di University of Washington di Seattle, fungsi dominan otak kanan adalah pengenalan wajah, citra visual, kemampuan spasial, dan musik. Kemampuan analitis berasal dari belahan otak kiri.
Pembangun Otak Kanan
Otak kanan adalah akar emosi, intuisi, dan visualisasi. Anda dapat mendorong otak Anda untuk mengeksplorasi sisi kreatifnya melalui kegiatan yang merangsang proses ini.
Karena belahan otak kiri adalah sisi logis dan berurutan, salah satu cara untuk membangun sisi kanan otak adalah dengan melakukan tugas-tugas "secara tidak logis." Yaitu, hancurkan pola biasa yang membuat Anda terbiasa. Variasikan rutinitas Anda dengan berpakaian dengan mata tertutup, mengemudi untuk bekerja melalui rute yang berbeda atau gerakkan mouse Anda ke sisi "lain" dari keyboard komputer Anda.
Meningkatkan Kreativitas
Belahan otak kiri rasional dapat menghentikan belahan otak kanan riang menjelajahi ide-ide baru. Anda dapat melatih kembali otak Anda untuk berpikir di luar kotak dengan menggunakan metode yang meningkatkan kreativitas.
Menggambar kontur adalah latihan seniman sederhana yang mengembangkan kemampuan individu untuk memahami hubungan "spasial" - yaitu, bagaimana benda fisik menempati ruang visual.
Tempatkan benda di atas meja di depan Anda. Ikuti ujung luar objek dengan mata Anda. Dengan menggunakan selembar kertas dan pensil kosong, gambarkan garis kontinu item tersebut tanpa melihat kertas Anda atau mengangkat pensil Anda. Saat Anda melakukan ini, perhatikan godaan yang kuat untuk berhenti dan memeriksa gambar. Itulah otak kiri Anda yang berusaha memahami aktivitas otak kanan.
Kebugaran Otak
Apa pun kecenderungan kognitif Anda, defisiensi otak kiri atau kanan dapat diperbaiki melalui latihan otak. Dapatkan kebugaran otak yang optimal dengan membangun otak kreatif dan analitik yang seimbang.
