Meskipun karbonasi memberikan rasa bersoda mulut yang menarik dan unik untuk diminum, ini dapat memiliki efek yang kurang menyenangkan pada perut Anda, terutama jika Anda memiliki terlalu banyak pada satu waktu atau memiliki kondisi seperti tukak lambung atau penyakit usus yang mudah tersinggung.
Kembung
Melarutkan gas karbon dioksida dalam air menciptakan karbonasi. Anda tidak hanya menelan cairan minuman, tetapi juga gas. Jika tubuh tidak mengeluarkan gas, ia bisa terperangkap di saluran pencernaan dan menyebabkan kembung. Kembung berlebih dari gas yang menumpuk di perut dan usus menyebabkan rasa sakit, yang intensitasnya bisa bervariasi.
Emptying Perut lebih lambat
Sebuah studi yang dilakukan oleh "European Journal of Applied Physiology dan Occupational Physiology" menemukan bahwa karbonasi mempengaruhi kecepatan di mana perut mengosongkan minuman. Subjek yang diberi air atau minuman non-karbonasi lainnya memiliki waktu pengosongan tercepat. Perut subjek yang diberi minuman berkarbonasi mengosongkan minuman lebih lambat. Juga, volume gas perut lebih tinggi dengan minuman berkarbonasi dibandingkan dengan minuman non-karbonasi. Jadi, jika Anda minum minuman berkarbonasi, dan itu menyebabkan perut kembung dan tertekan, rasa tidak nyaman itu kemungkinan akan bertahan untuk sementara waktu.
Kondisi kesehatan
Menjadi rentan terhadap kondisi kesehatan seperti penyakit refluks gastroesofagus, atau GERD; tukak lambung; atau penyakit mangkuk yang mudah tersinggung dapat memperburuk efek minuman berkarbonasi pada perut Anda. Karbonasi dapat meningkatkan produksi asam dan mengiritasi lapisan lambung, yang bisa terasa sakit dengan tukak lambung. Peningkatan asam lambung tidak aman bagi mereka yang menderita GERD karena asam dapat hilang pada sfingter esofagus bagian bawah. Ini menyebabkannya melemah dan memungkinkan asam lambung untuk kembali ke kerongkongan, menyebabkan rasa sakit. Peningkatan gas untuk orang-orang dengan penyakit iritasi usus bisa sangat menyakitkan.
Menghindari Minuman Berkarbonasi
Untuk menghindari ketidaknyamanan yang disebabkan oleh karbonasi, cobalah minum minuman yang tidak mengandung karbonasi. Batasi asupan air soda, soda, bir, dan anggur bersoda. Minuman tinggi gula dan kalori juga dapat mengganggu perut Anda. Tambahkan rasa ke dalam air Anda dengan campuran dan pemanis tanpa kalori.
