Jahe memiliki tempat yang hampir mistis di antara obat alami, terutama dengan gangguan pencernaan. Dan ilmu pengetahuan mendukung efektivitas jahe untuk beberapa masalah pencernaan ini, termasuk mual di pagi hari dalam kehamilan, mual dan mabuk. Apakah jahe membantu refluks asam, masalah pencernaan yang umum, masih belum jelas. Meskipun jahe belum dipelajari secara luas sebagai obat untuk refluks asam, jahe memang memiliki beberapa sifat yang membawa masuk akal bagi pendaftaran jahe terhadap kondisi ini. Apakah jahe terbukti efektif untuk refluks asam pada waktunya, manfaat kesehatan pencernaannya yang diketahui dapat berperan dalam meredakan gejala.
Koneksi Melatonin
Jahe kaya akan melatonin, hormon antioksidan yang diproduksi secara alami oleh tubuh dan diproduksi secara sintetis untuk digunakan sebagai suplemen bantuan tidur. Ada banyak bukti terkait koneksi melatonin dan asam lambung. Kadar melatonin yang rendah dikaitkan dengan refluks asam kronis, juga dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofagus, atau GERD. Melatonin mengurangi asam lambung dan juga mencegah melonggarnya sfingter esofagus bagian bawah, atau LES, yang merupakan pita otot yang menjaga isi perut bocor ke kerongkongan. Ini penting karena kelemahan LES adalah faktor utama yang menyebabkan refluks asam. Meskipun manfaat ini menarik, kurangnya penelitian tentang jahe dan asam lambung membuat sulit untuk menentukan apakah suplemen jahe akan memberikan manfaat yang sama.
Efek Anti-Mual
Jahe dikenal untuk meringankan mual di pagi hari, mual yang berhubungan dengan kemoterapi dan mual setelah beberapa jenis operasi. Karena mual dapat menyertai refluks asam, jahe dapat memberikan efek menenangkan pada kedua gejala. Kemampuan jahe untuk mempercepat pengosongan lambung dan meminimalkan serta mengeluarkan gas tidak hanya mengurangi mual tetapi juga dapat meningkatkan gejala refluks asam - karena kembung dan pengosongan lambung yang lambat dapat memperburuk refluks asam dengan membuat isi lambung lebih mungkin untuk kembali ke kerongkongan. Senyawa lain dalam jahe dapat memengaruhi laju pengosongan lambung dengan memengaruhi kadar serotonin, molekul pensinyalan penting dalam saluran pencernaan.
Manfaat Potensial Lainnya
Jahe telah digunakan untuk mengobati keluhan pencernaan selama berabad-abad dalam budaya Asia, India, dan Arab. Manfaat jahe yang dipuji-puji termasuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, yang bisa membuat jahe bermanfaat dalam menenangkan jaringan kerongkongan yang meradang yang disebabkan oleh refluks asam. Gingerol, shogaol dan senyawa lain yang ditemukan dalam jahe menghambat prostaglandin - zat yang dilepaskan oleh jaringan yang terluka yang menyebabkan peradangan. Jahe juga sangat kaya akan antioksidan, hanya dapat dilampaui oleh buah delima dan beri tertentu, dan antioksidan dapat berfungsi untuk mengurangi kerusakan kerongkongan yang disebabkan oleh refluks asam. Namun, penelitian yang berkualitas diperlukan untuk sepenuhnya memahami bagaimana senyawa jahe mempengaruhi pengelolaan refluks asam.
Tindakan pencegahan
Penelitian medis arus utama semakin tertarik pada pengobatan alternatif dan obat herbal, tetapi kurangnya standardisasi dalam produk herbal dan bahan-bahannya telah membatasi penelitian. Oleh karena itu, bukti efektivitas jahe untuk refluks asam sebagian besar didasarkan pada penggunaan historis, anggapan atau pengamatan daripada penelitian ilmiah yang ketat. Banyak ilmu yang mendukung kegunaan jahe untuk gangguan pencernaan, yang berpotensi membantu penderita refluks asam, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan di daerah ini. Walaupun jahe umumnya dianggap aman, mereka yang mempertimbangkan jahe sebagai terapi perlu berkonsultasi dengan dokter mereka, terutama jika hamil, menyusui, didiagnosis dengan kondisi kesehatan apa pun, atau mengonsumsi obat resep apa pun. Selain itu, orang-orang dengan sakit maag lebih dari sesekali perlu ke dokter karena mereka mungkin menderita GERD. Jika tidak diobati, GERD dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Penasihat medis: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
