Berapa ukuran paku untuk berlari?

Daftar Isi:

Anonim

Atlet lintasan dan lapangan membutuhkan sepatu khusus untuk acara lintasan yang berbeda. Misalnya, sprinting spike benar-benar berbeda dari jumper sepatu atau pelari jarak jauh yang dipakai. Paku sprint dirancang khusus untuk menjadi ringan dan fleksibel untuk tuntutan kecepatan acara sprint.

Pelari cepat menggunakan sepatu berduri untuk jarak kurang dari 400 meter. Kredit: filrom / iStock / Getty Images

Acara Sprint

Acara lari cepat dianggap sebagai acara lari 400 meter atau kurang. Ini termasuk dasbor 100-, 200-, dan 400 meter untuk acara di luar ruangan. Ada beberapa variasi jarak tersebut untuk acara dalam ruangan. Acara gawang juga dapat dianggap sebagai acara sprint. Pertandingan gawang termasuk rintangan 100 dan 400 meter, dan rintangan tinggi 110 meter. Sebagian besar atlet yang bertanding dalam ajang ini mengenakan sprint atau cleat.

Desain Spike Spike

Paku sprint dirancang untuk membantu Anda mencapai kecepatan maksimum; itu berarti mereka dibuat seringan mungkin. Produsen biasanya memotong semua bantalan di tumit dan meninggalkan sedikit bantalan di tempat lain. RunFresh mencatat bahwa pelari cepat berlari lebih cepat dengan jari kaki mereka, jadi tidak perlu bantalan di bagian tumit. Paku sprint dapat dibuat dengan plat spike yang fleksibel atau kaku atau attachment spike. Opsi ini adalah masalah preferensi pribadi; semakin fleksibel pelat, semakin sedikit dukungan yang Anda miliki di bagian depan sepatu.

Panjang, Gaya dan Jumlah Paku

Sepatu sprint dapat bervariasi dalam jumlah paku yang mereka miliki - bervariasi antara tiga dan delapan paku - tergantung pada ukuran pelat paku dan pabrikan. Kebanyakan kompetisi dan ofisial menentukan panjang spike 6 milimeter, tetapi panjang spike dapat bervariasi antara 3 dan 9 milimeter. Track paku bervariasi dalam bentuk: "pin" atau ujung runcing, "piramida" atau ujung sedikit tumpul dan "Pohon Natal" atau berjenjang. Anda dapat memilih paku yang terbuat dari baja, keramik atau paduan titanium.

Pilihan Lainnya

Beberapa pelari memilih lonjakan yang dirancang untuk jarak menengah karena mereka memberikan lebih banyak dukungan di area tumit. Karena lompatan dan pendaratan lakukan, kaki mereka mengambil lebih banyak tekanan dan beberapa atlet lebih suka bantalan tambahan. Paku jarak menengah memiliki pelat paku yang lebih kecil dibandingkan dengan paku sprint. Ini berarti bahwa sepatu jarak menengah memiliki lebih sedikit paku karena traksi kurang menjadi perhatian.

Berapa ukuran paku untuk berlari?