Saat memesan minuman campuran di bar atau restoran, ada baiknya untuk mengetahui apa fakta nutrisi untuk apa pun yang Anda pesan. Minuman memiliki beragam alkohol dan mixer yang berbeda-beda, menghasilkan berbagai macam kalori dan karbohidrat.
Rum dan Cola
Minuman rum dan cola dengan jigger 1, 5 ons rum 100-bukti dan 8 ons. akan memiliki 225 kalori. Rum hanya mengandung 125 kalori, jadi beralih ke soda diet nol kalori akan mengurangi kalori keseluruhan dalam minuman. Rum bebas karbohidrat, seperti halnya cola diet, tetapi cola biasa dapat memiliki hingga 24 g karbohidrat dalam 8 ons. porsi.
Vodka dan Soda
Jodger 100 oz 100-proof jigger memiliki 125 kalori, dan club soda memiliki nol kalori. Vodka dan club soda juga bebas karbohidrat.
Teh Long Island Es
Es teh pulau panjang adalah campuran dari berbagai jenis minuman keras serta campuran asam dan cola. Tidak mengherankan, teh es pulau panjang memiliki 138 kalori dalam porsi 5 ons, serta 10 karbohidrat.
Obeng
Obeng, minuman yang dibuat dengan vodka dan jus jeruk, memiliki 185 kalori dalam minuman 5 ons. 125 kalori berasal dari vodka, dan 60 kalori berasal dari jus jeruk. Apa pun jenis jus jeruk yang Anda gunakan, minuman itu akan mengandung sekitar 12 g karbohidrat.
Gin dan tonik
Minuman gin dan tonik memiliki sekitar 171 kalori dan 16 g karbohidrat. Sekitar setengah dari kalori berasal dari masing-masing, dan semua karbohidrat berasal dari air tonik.
