Linu panggul paling baik digambarkan sebagai gejala kondisi yang mendasarinya lebih dari gangguan dalam dan dari dirinya sendiri. Ini biasanya merupakan hasil dari tekanan yang diberikan pada saraf siatik, menyebabkan sensasi rasa sakit atau ketidaknyamanan memancar dari belakang dan ke kaki. Namun, rasa sakit ini kadang-kadang bisa dirasakan sampai ke jempol kaki, yang seringkali dapat menunjukkan lokasi yang tepat dari masalah.
Pengembangan
Penyebab linu panggul yang paling mungkin adalah disk hernia. Air mata kecil pada bantalan tulang rawan yang memisahkan satu ruas tulang belakang dari ruas tulang belakang berikutnya memungkinkan zat seperti gel meresap, jelas American Academy of Orthopedic Surgeons. Gel ini dapat menekan saraf skiatik dan menyebabkan rasa sakit di sepanjang area tubuh di bawah titik tekanan di mana saraf berada, termasuk punggung bagian bawah, bokong, kaki, dan kaki.
Jari kaki yang besar
Jika nyeri skiatik menjalar ke jempol kaki, herniasi mungkin terjadi pada level L4 atau L5 di punggung bawah Anda dan telah mencubit saraf skiatik. Nyeri ini sering disertai oleh mati rasa atau kesemutan di sepanjang bagian atas kaki dan ke jempol kaki. Ini juga dapat menyebabkan sesuatu yang dikenal sebagai penurunan kaki.
Jatuhkan kaki
Makanan jatuh ditandai dengan kesulitan mengangkat bagian depan kaki. Ini dapat mengubah gerbang langkah Anda, menyebabkan Anda menyeret kaki yang sakit saat berjalan. Seperti sciatica, ini bukan kondisi medis, tetapi lebih merupakan gejala dari gangguan yang mendasarinya. Mengobati penyebab linu panggul harus mengobati penurunan kaki.
Pengobatan
Kebanyakan orang yang menderita linu panggul merespon positif terhadap tindakan perawatan diri, bahkan ketika rasa sakit ini meresap ke jempol kaki. Icing punggung dengan paket dingin selama 20 menit pada hari pertama dan kemudian berganti-ganti dengan paket panas dua hari berikutnya dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi kompresi saraf skiatik, yang seharusnya membantu memperbaiki gejala kondisi tersebut. Mengkonsumsi obat antiinflamasi non-steroid, seperti ibuprofen atau aspirin, juga bisa bermanfaat. Hal yang sama dapat dikatakan untuk latihan teratur dan berdampak rendah. Seiring berjalannya waktu, disk herniasi harus memperbaiki dirinya sendiri dan meredakan gejala.
Terapi
Jika nyeri skiatik yang menjalar ke jempol kaki gagal untuk diperbaiki dengan perawatan sendiri, dokter Anda kemudian dapat merekomendasikan memulai terapi fisik. Anda tidak hanya mengambil bagian dalam latihan untuk memperkuat punggung dan meningkatkan fleksibilitas, tetapi Anda juga mempelajari cara untuk memperbaiki gerakan dan postur yang mungkin berkontribusi pada disk herniasi.
Penyebab lainnya
Anda juga mungkin mengalami linu panggul hingga ke jempol kaki akibat stenosis tulang belakang lumbar, sindrom piriformis, tumor dan trauma, menurut MayoClinic.com. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan penyebab pasti linu panggul Anda sebelum memperlakukan kondisi sebagai disk hernia.
