Dengan ketinggian 6 kaki, Anda pria yang cukup tinggi. Memilih sepeda yang ukurannya tepat untuk proporsi Anda adalah penting untuk menjadi nyaman saat Anda naik. Sepeda yang dipasang dengan benar mengurangi nyeri sendi di lutut, rasa sakit di punggung dan leher, dan jauh lebih sehat untuk tubuh Anda dalam jarak jauh. Sepeda gunung memiliki desain bingkai yang sangat beragam, tetapi semuanya masih dipasang pada skala pengukuran standar yang membuat ukuran sepeda menjadi mudah. Ambil beberapa pengukuran utama, dan Anda akan dapat dengan yakin memilih bingkai yang tepat untuk proporsi Anda.
Mendapatkan Leg Up
Langkah pertama Anda adalah menemukan ketinggian tulang kemaluan Anda, atau inseam, ukuran penting untuk mengukur ukuran kerangka sepeda. Tinggi tulang kemaluan Anda adalah jarak antara pangkal tulang kemaluan Anda, yang terletak di antara kaki Anda, ke pangkal tumit Anda. Saat Anda melakukan pengukuran, ikuti bagian dalam kaki Anda, dan gunakan pita pengukur standar. Anda pasti ingin mengenakan sepatu yang ingin Anda bersepeda, karena di situlah Anda akan benar-benar menghubungi pedal sepeda.
Pengukuran Pencocokan
Setelah memiliki ketinggian tulang kemaluan, Anda dapat mencocokkan ini dengan bagan ukuran pabrikan untuk menemukan kecocokan terdekat untuk kerangka sepeda tertentu. Untuk sepeda gunung, pengukuran tabung kursi sesuai dengan ketinggian tulang kemaluan Anda dan menunjukkan ukuran bingkai. Sepeda gunung menggunakan pengukuran standar, dan seorang pria setinggi 6 kaki akan jatuh di suatu tempat antara 18 dan 20 inci, tergantung pada pengukuran inseam Anda. Jika Anda berada di antara ukuran, yang terbaik adalah ukuran, karena Anda dapat mengatasinya dengan kursi yang lebih tinggi dan batang yang lebih panjang.
Sangat pas
Untuk menyesuaikan kesesuaian sepeda Anda, pastikan kursi Anda berada pada ketinggian optimal. Bersandar sepeda ke dinding dan pasang, dan terus menyesuaikan kursi sampai Anda bisa duduk dengan nyaman dengan kaki di pedal ketika lengan engkol menunjuk lurus ke bawah. Dalam posisi ini, lutut Anda harus lurus sempurna, atau hanya sedikit ditekuk. Selanjutnya, condongkan tubuh ke depan dan hubungi setang, dan sesuaikan kemiringan dudukan hingga semua berat badan Anda terletak di tulang pinggul Anda, daripada pada jaringan lunak di antara kaki Anda.
Usaha menyeimbangkan
Untuk kontrol dan keseimbangan yang terbaik pada sepeda, periksa tinggi dan panjang batang untuk setang Anda. Anda harus condong ke depan dengan nyaman di atas sepeda, dengan siku sedikit ditekuk, kepala Anda secara alami mengarah lurus ke depan, dan bahu Anda rileks. Tergantung pada panjang tabung atas Anda, Anda akan memerlukan batang untuk mengimbangi inci terakhir antara headset dan setang Anda. Cobalah beberapa ketinggian dan ukuran batang yang berbeda sampai Anda menemukan satu yang paling nyaman untuk Anda.
