Lebih dari 100 juta George Foreman Grills duduk di dapur di seluruh dunia, siap untuk menjadi ramping dan jahat dan memanggang apa pun yang Anda lemparkan ke mereka. Sementara pemasaran panggangan menggembar-gemborkan kualitas pengurang lemaknya saat memanggang daging, Anda juga dapat memanggang makanan rendah lemak seperti sayuran. Zucchini, yang tanaman bemper musim panasnya dapat memberikan 100 juta panggangan untuk uang mereka, adalah lauk sehat yang dimasak hanya dalam beberapa menit di George Foreman Grill.
Langkah 1
Panaskan George Foreman Grill Anda.
Langkah 2
Iris zucchini Anda; Anda bisa mengirisnya menjadi potongan-potongan panjang, atau memotong menjadi bundar.
Langkah 3
Bumbui zucchini Anda sesuai dengan selera Anda. Anda bisa melemparkannya ke dalam saus salad Italia, misalnya, atau membumbui dengan merica merah atau bubuk bawang putih.
Langkah 4
Semprotkan semprotan minyak zaitun di atas panggangan. Tambahkan zucchini.
Langkah 5
Masak selama empat hingga enam menit, tergantung pada ketebalan irisan zucchini Anda. Kedua sisi harus berwarna kecoklatan.
Hal yang Anda Butuhkan
-
semprot minyak zaitun
bumbu
Tip
Anda bisa memasak medley sayuran di atas panggangan dengan menambahkan favorit Anda ke zucchini. Beberapa sayuran, seperti bawang, harus dimasak sedikit lebih lama dari zucchini; yang lain, seperti tomat dan jamur, membutuhkan lebih sedikit waktu.
