Anda dapat hidup berhari-hari tanpa air dan berminggu-minggu tanpa makanan. Kekurangan oksigen, bagaimanapun, membunuh dalam beberapa menit. Hemoglobin adalah protein vital dalam sel darah merah Anda yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan Anda. Tingkat hemoglobin yang rendah mengganggu pengiriman oksigen ke jaringan Anda. Banyak kondisi dan penyakit dapat menyebabkan kadar hemoglobin yang rendah, atau anemia, termasuk defisiensi nutrisi tertentu. Suplemen dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin yang rendah yang disebabkan oleh kekurangan gizi, tetapi mereka tidak akan memperbaiki anemia karena penyebab mendasar lainnya.
Besi
Kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum dari anemia di Amerika Serikat. Anda mungkin mengalami kekurangan zat besi karena asupan nutrisi yang tidak memadai, pengurangan penyerapan usus atau kehilangan darah. Pemeriksaan mikroskopis darah Anda dan tes untuk mengukur simpanan zat besi Anda membantu dokter menentukan apakah Anda memiliki kekurangan. Suplemen zat besi dan makanan kaya zat besi adalah perawatan standar untuk anemia defisiensi besi ringan sampai sedang. Dokter Anda mungkin merekomendasikan transfusi darah, suntikan besi atau zat besi intravena jika Anda memiliki kadar hemoglobin yang sangat rendah.
Vitamin B-12
Tingkat hemoglobin dan jumlah sel darah merah Anda dapat turun ke tingkat abnormal rendah dengan kekurangan vitamin B-12. Anemia defisiensi vitamin B-12 juga dikenal sebagai anemia pernisiosa dan anemia megaloblastik. Diet Anda mungkin tidak mengandung cukup vitamin B-12, terutama jika Anda mengikuti rencana nutrisi vegan yang ketat. Buruknya penyerapan vitamin B-12 juga dapat menyebabkan anemia megaloblastik. Dokter Anda akan meminta tes darah untuk menentukan apakah kekurangan B-12 bertanggung jawab atas anemia Anda. Tes lain mungkin juga diperlukan. Dokter Anda mungkin meresepkan suntikan vitamin B-12, suplemen oral, atau keduanya, untuk mengobati kondisi Anda dan meningkatkan hemoglobin Anda ke tingkat normal.
Folat
Kekurangan folat, atau vitamin B-9, menyebabkan anemia yang mirip dengan defisiensi vitamin B-12. Dengan kedua kondisi tersebut, hemoglobin Anda turun ke tingkat rendah yang tidak normal dan sel darah merah Anda tampak sangat besar di bawah mikroskop. Kekurangan folat biasanya terjadi karena diet Anda tidak mencukupi nutrisi penting ini. Penyalahgunaan alkohol, penyakit celiac dan obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan defisiensi folat. Tes darah membantu dokter Anda membuat diagnosis anemia defisiensi folat. Asam folat tambahan, bentuk folat buatan manusia, adalah pengobatan standar untuk kondisi ini.
Vitamin B-6
Kekurangan vitamin B-6 menyebabkan anemia yang mirip dengan kekurangan zat besi. Selain kadar hemoglobin yang rendah, defisiensi vitamin B-6 menyebabkan gangguan fungsi hemoglobin. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B-6 jarang terjadi di Amerika Serikat. Dokter Anda mungkin memesan tes darah untuk menentukan kadar vitamin B-6 Anda jika penyebab anemia yang lebih umum telah dikesampingkan. Vitamin B-6 tambahan adalah pengobatan standar untuk bentuk anemia ini.
