Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Beberapa orang mengalami hipotiroidisme sebagai akibat dari gangguan autoimun di mana tubuh menyerang sel-selnya sendiri, yang mengakibatkan berkurangnya ekskresi hormon tiroid. Kebanyakan orang yang memiliki hipotiroidisme harus mengambil beberapa bentuk obat, seperti levothyroxine, untuk mengisi kembali kadar hormon tiroid mereka yang berkurang. Beberapa jenis suplemen, seperti minyak ikan, juga dapat membantu dengan gejala hipotiroidisme.
Hipotiroidisme
Hipotiroidisme dapat disebabkan oleh peradangan tiroid, defisiensi yodium, pengangkatan sebagian kelenjar tiroid atau reaksi terhadap beberapa jenis obat. Penderita hipotiroidisme sering mengalami kulit dingin, pucat, lemah, bengkak di sekitar mata, lesu, dan sembelit. Terapi penggantian diperlukan untuk meningkatkan kadar tiroid kembali ke kisaran normal. Levothyroxine adalah jenis penggantian hormon yang sering digunakan ketika tiroid memproduksi hormon ini dalam jumlah yang tidak memadai.
Selenium
Sebuah penelitian dalam "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" April 2002 menyimpulkan bahwa melengkapi dengan elemen selenium dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan hipotiroidisme autoimun. Selenium ditemukan dalam beberapa makanan dan juga merupakan komponen minyak ikan. Suplementasi minyak ikan dapat menyediakan beberapa selenium yang diperlukan untuk hipotiroidisme karena gangguan autoimun, tetapi tanyakan kepada dokter Anda jika Anda mengonsumsi suplemen levothyroxine.
Minyak ikan
Minyak ikan adalah bagian berminyak dari ikan, yang bisa Anda dapatkan dari makan ikan atau mengonsumsi suplemen minyak ikan. Minyak ikan kaya nutrisi seperti asam lemak omega-3 yang dapat membantu perkembangan otak. Selain itu, minyak ikan dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan mengurangi efek peradangan pada pembuluh darah. Jika Anda ingin mengambil minyak ikan untuk mendapatkan manfaat fungsi tiroid Anda, Anda dapat meningkatkan asupan ikan hingga 12 ons. per minggu ikan seperti tuna, salmon, herring atau lele.
