Dextrose, juga dikenal sebagai glukosa, adalah karbohidrat (khususnya gula sederhana) yang memainkan peran sentral dalam menyediakan energi ke sel-sel Anda. Melalui serangkaian reaksi, tubuh Anda memecah dekstrosa menjadi molekul yang lebih kecil, melepaskan energi yang dibutuhkan sel untuk berfungsi. Tubuh Anda juga mengubah dextrose menjadi simpanan energi jangka panjang.
Fisiologi Glukosa
Makanan kaya karbohidrat menyebabkan sejumlah besar glukosa memasuki aliran darah Anda. Sel-sel beta di pankreas merasakan peningkatan glukosa darah dan melepaskan insulin. Insulin menyebabkan pengangkut spesifik dalam tubuh Anda untuk mengimpor glukosa. Pada saat yang sama, sel-sel hati juga mengambil glukosa melalui transporter glukosa yang berbeda. Baik di sel hati dan otot, enzim kunci mengaktifkan dan menghasilkan glikogen. Hal ini menghasilkan pengurangan kadar glukosa darah dalam tubuh Anda dan penyimpanan kelebihan glukosa sebagai glikogen.
Pentingnya Glukosa
Adenosine trifosfat adalah molekul paling penting untuk menangkap, menyimpan sementara, dan selanjutnya mentransfer energi untuk melakukan pekerjaan. Semua sintesis ATP dalam sel Anda dihasilkan dari transformasi kimiawi senyawa kaya energi dalam makanan Anda seperti glukosa dan pati. Glukosa atau dekstrosa adalah sumber energi utama pada manusia dan satu-satunya sumber energi untuk janin dan untuk organ yang bergantung pada glukosa seperti retina, eritrosit, gonad, dan otak.
Glukosa dan Insulin
Hormon penurun glukosa plasma, insulin, dan hormon penambah glukosa plasma, glukagon dan epinefrin menentukan tingkat glukosa masuk dan keluar dari sistem Anda. Insulin mendukung pengambilan glukosa oleh hati, otot dan jaringan adiposa. Selain itu, insulin merangsang pembentukan glikogen dan menghambat pembentukan glukosa baru dan pemecahan glikogen. Glukosa dan insulin juga menghasilkan asam lemak di hati Anda. Selanjutnya, glukosa meningkatkan produksi protein dan penyerapan asam amino oleh otot.
Dextrose Post Workout
Binaragawan dan atlet dapat menggunakan suplemen dekstrosa untuk menghasilkan lonjakan insulin setelah latihan. Lonjakan insulin ini menginduksi pembentukan glikogen dalam sel otot yang hilang selama pelatihan. Namun, karena dekstrosa juga dapat membuat simpanan lemak bila dikonsumsi dengan cepat, Anda harus selalu mengonsumsi suplemen dekstrosa secara bertahap dengan banyak air dan natrium. Selain itu, Anda harus berbicara dengan profesional medis sebelum mengonsumsi suplemen kesehatan apa pun termasuk suplemen berbasis dekstrosa.
