Juga dikenal sebagai vitamin B-3, niasin muncul secara alami di beberapa makanan yang tersedia secara luas, termasuk ikan, kacang tanah dan biji bunga matahari. Tubuh Anda membutuhkan niacin untuk sejumlah fungsi, termasuk memproduksi hormon, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh Anda. Untuk alasan ini, pasien jantung sering menggunakan niasin, dan tekanan darah tinggi sering merupakan kondisi yang menyertai penyakit jantung. Karena niacin dapat menyebabkan beberapa efek samping pada tekanan darah tinggi Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum Anda mulai mengkonsumsinya.
Tekanan darah rendah
Niasin dapat memiliki efek menurunkan tekanan darah pada tubuh, yang dapat bermanfaat bagi gejala tekanan darah tinggi Anda ketika diambil dalam dosis yang benar. Namun, niasin dosis tinggi dikaitkan dengan menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah. Ini bisa berbahaya karena jaringan Anda berhenti mendapatkan cukup darah dan oksigen. Asupan niacin harian yang direkomendasikan adalah 16 miligram per hari untuk pria dewasa dan 14 miligram untuk wanita dewasa. Namun, dosis lebih dari 50 miligram dianggap tinggi, dengan potensi menyebabkan efek samping, dan hanya boleh diambil di bawah pengawasan medis.
Interaksi Obat
Niasin diketahui berinteraksi secara merugikan dengan beberapa obat tekanan darah, terutama alpha-blocker yang memengaruhi otot polos di pembuluh darah Anda. Ini karena niasin dapat meningkatkan efek obat tekanan darah, yang dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah. Selalu diskusikan interaksi obat yang potensial dengan dokter dan apoteker Anda sebelum mengonsumsi niasin.
Niacin Flush
Salah satu efek samping paling umum yang terkait dengan niacin adalah risiko untuk flush niacin. Ini karena niasin dapat memiliki efek melebar pada pembuluh darah Anda, menyebabkan mereka terbuka lebih luas ketika Anda minum obat. Akibatnya, darah mengalir lebih cepat ke kulit Anda, menyebabkan Anda mengalami gejala seperti gatal, kemerahan, kesemutan dan kehangatan, terutama di wajah, lengan, dan dada. Reaksi ini dapat bervariasi tergantung pada dosis yang Anda gunakan dan seberapa tinggi tekanan darah Anda. Namun, bagi sebagian orang, reaksi ini sangat parah sehingga mereka tidak dapat terus menggunakan niasin. Karena produk niacin tanpa siram tersedia, bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami pembilasan yang tidak nyaman.
Kerusakan Organ
Sementara dosis niasin mungkin memiliki efek menguntungkan pada gejala tekanan darah tinggi, adalah mungkin untuk mengalami kerusakan pada hati dan perut jika Anda mengambil dosis tinggi. Ini karena hati bertanggung jawab untuk menyaring niasin. Jika itu tidak cukup rusak pada suatu waktu, kerusakan dapat terjadi. Niasin juga bisa menyebabkan iritasi pada lapisan perut, menyebabkan bisul. Jika menggunakan dosis niacin tinggi, dokter Anda dapat memantau kesehatan hati dan perut Anda untuk memastikan tidak ada efek samping negatif yang terjadi.
