Sereal vektor, lebih tepatnya dikenal sebagai Vector Meal Replacement, adalah sereal dari Kellogg's yang diiklankan lebih dari sereal sarapan dan merupakan makanan lengkap dalam mangkuk. Vektor berisi gandum, beras dan tepung beras, protein kedelai, garam, kayu manis, shortening, minyak sayur, gandum utuh dan lesitin kedelai. Ini dimaniskan dengan gula, madu, sirup gula-gula dan barley malt, dan mengandung senyawa buatan yang memberikan aroma dan warna. Hidroksitoluena butilasi termasuk sebagai pengawet. BHT adalah senyawa kontroversial yang dikhawatirkan oleh beberapa kritikus dapat berkontribusi terhadap kanker.
Rendah lemak
Satu porsi 55 gram Vektor tanpa susu, yang setara dengan sekitar 1 1/4 gelas, mengandung 215 kalori. Sekitar 25, 2 kalori ini memiliki 2, 8 gram lemak total. Sebagian besar lemak ini, sekitar 1, 5 gram, adalah jantung-sehat, lemak tak jenuh ganda dan 1, 4 gram asam linoleat, sejenis asam lemak omega-6 yang dapat membantu mendukung kesehatan otak. Vektor mengandung sedikit lemak jenuh dan tidak ada kolesterol per porsi.
Tinggi Protein
Setiap 1 1/4 cangkir sajian vektor kering menyediakan 5, 5 gram protein. Itu hampir sebanyak protein yang akan Anda dapatkan dari makan satu telur utuh, atau sekitar 9, 8 persen dari kebutuhan protein harian untuk pria dan hampir 12 persen dari rekomendasi protein untuk wanita. Dengan pengecualian kedelai tambahan, protein yang disediakan Vector tidak lengkap, jadi Anda harus menambahkannya sepanjang hari dengan sumber protein hewani atau nabati lainnya.
Kaya akan Gula dan Serat
Dari 44 gram karbohidrat yang terkandung dalam satu porsi Vektor, 11 gram adalah gula tambahan sederhana seperti fruktosa dan glukosa. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menyarankan agar Anda membatasi asupan gula tambahan sebanyak mungkin. Namun, vektor adalah sumber serat makanan yang baik, dengan 3, 2 gram setiap 1 1/4 gelas. Bagi seorang pria, ini adalah 9 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan; bagi seorang wanita, itu adalah 11 persen dari kebutuhan sehari-harinya.
Padat dengan Tambahan Vitamin dan Mineral
Vektor diperkaya dan diperkaya dengan beragam vitamin dan mineral. Nutrisi yang diperkaya adalah nutrisi yang hilang selama pemrosesan yang telah diganti oleh pabrik, seperti vitamin B seperti niasin. Dalam hal ini, nutrisi yang diperkaya, termasuk zat besi, vitamin D dan tembaga, tidak ada dalam jumlah yang signifikan dalam makanan asli dan dimasukkan selama produksi vektor. Untuk orang dewasa dengan diet 2.000 kalori, satu porsi Vector adalah sumber mangan, biotin, yodium, seng, folat dan vitamin C dan E.
Diisi Sodium
Orang dewasa yang sehat seharusnya tidak lebih dari 2.300 miligram sodium setiap hari. Satu porsi 1/4-cangkir Vektor kering memiliki 220 miligram natrium, jumlah yang memenuhi 9, 5 persen dari batas itu. Jika Anda melakukan diet terbatas natrium dan hanya dapat memiliki 1.500 miligram sodium per hari, Vector akan mencakup 15 persen dari batas harian Anda dalam setiap penyajian. Jika Anda khawatir tentang asupan natrium, makan Vektor dalam jumlah sedang.
