Tas berat yang digantung pada ketinggian optimal merespons pukulan yang mirip dengan lawan yang sebenarnya, memberikan umpan balik yang berharga selama latihan. Karena tas berat adalah alat penting untuk mempelajari teknik yang benar, penting untuk menggantungnya sehingga merespons secara konsisten terhadap pukulan yang benar.
Tas Berat dan Teknik Tinju
Tas berat mengajarkan teknik meninju terutama melalui rasa. Ketika petinju terhubung dengan tas pada titik yang benar dan dengan cara yang benar untuk mencetak pukulan yang efektif pada lawan manusia, ia harus merasakan kira-kira sama dengan memukul tas seperti halnya menyerang orang itu. Pukulan di ketinggian kepala harus membuat tas bergerak mundur, sementara pukulan ke ketinggian tubuh harus menahan gaya sedikit lebih. Either way, tas tidak boleh bergerak terlalu banyak atau terasa terlalu lembut atau terlalu keras ketika dipukul. Ketinggian tas mempengaruhi semua faktor ini.
Tas berdiri bebas
Pendekatan Tinggi Kepala
Salah satu pendekatan untuk menentukan ketinggian yang tepat untuk menggantung tas berat adalah dengan meluruskan bagian atas tas dengan bagian atas kepala Anda. Aturan dan pendekatan taktis tinju mendukung pukulan KO ke kepala lawan, jadi masuk akal untuk menggantung tas berat Anda di ketinggian di mana akan mudah untuk berlatih meninju target di ketinggian kepala. Namun, jika bagian bawah tas menendang ke belakang saat Anda menekan tas, Anda perlu melakukan penyesuaian. Ketika tas digantung pada ketinggian yang tepat, seluruh tas bergerak mundur dengan pukulan Anda.
Menemukan Sweet Spot
Setiap karung tinju memiliki "sweet spot, " atau tempat yang optimal untuk mendaratkan sebagian besar pukulan Anda. Jika pukulan Anda mendarat di bawah sweet spot, Anda akan merasakan terlalu banyak perlawanan. Jika pukulan Anda mendarat di atas sweet spot, tas akan berputar tanpa bergerak mundur. Jika pukulan Anda mendarat di sweet spot, tas akan terlempar ke belakang, sama seperti lawan yang terhuyung mundur dari kekuatan pukulan yang efektif. Sebagian besar produsen tas berat menempatkan label di sweet spot di tas, jadi jika Anda menggantung tas meninju Anda sehingga label berada di sekitar mata Anda sendiri, Anda dapat menemukan sweet spot dengan mudah dan konsisten. Dengan menempatkan pukulan Anda dengan teknik yang benar di tempat yang tepat ini, Anda dapat belajar bagaimana memukul dengan kekuatan KO.
