Sebagian besar sepeda stasioner memiliki pedal dua sisi: satu sisi adalah platform dengan klip kaki yang terpasang - atau sangkar - dan tali yang dapat disesuaikan; sisi lain memiliki mekanisme yang cocok dengan sepatu bersepeda yang dilengkapi dengan klip SPD. Meskipun Anda bisa mengenakan sepatu olahraga reguler dan menggunakan kandang jari dan tali untuk menjaga kaki Anda terhubung ke pedal, sepasang sepatu bersepeda bersol kaku akan meningkatkan kekuatan dan kenyamanan kaki Anda pada sepeda.
Desain Pedal Shimano
Shimano Pedal Design, atau SPD, adalah sistem pedal clipless yang serbaguna. Pedal ini memiliki klip yang pas dengan cleat SPD di satu sisi dan sangkar jari kaki dengan pengikat di sisi lainnya. Di fasilitas di mana sebagian besar siswa bersepeda dalam ruangan menggunakan sepatu bersepeda, beberapa sepeda mungkin memiliki pedal SPD penuh. Alih-alih platform, pedal khusus SPD memiliki klip di kedua sisi. Bobotnya lebih ringan dan lebih nyaman untuk dikendarai daripada pedal dua sisi jika Anda lebih suka mengait. Anda tidak bisa menggunakan pedal SPD saja tanpa alas kaki yang sesuai.
Sepatu Bersepeda yang Kompatibel
Semua sepatu bersepeda memiliki pod cleat di solnya di mana Anda dapat memasang cleat yang sesuai dengan klip pedal yang sesuai. Ketika Anda membeli sepasang pedal tanpa klip untuk dipasang di sepeda, mereka datang dengan seperangkat cleat sepatu. Karena Anda tidak perlu membeli pedal untuk kelas bersepeda dalam ruangan, Anda dapat pergi ke toko sepeda dan membeli sepasang sepatu bersepeda dan klip secara terpisah, yang dapat mereka pasang untuk Anda. Semua jenis sepatu bersepeda - jalan, gunung, tur dan bersepeda dalam ruangan - memiliki model yang kompatibel dengan SPD, karena SPD bisa dibilang adalah sistem clipless yang paling banyak digunakan. Namun, beberapa sepatu memiliki polong cleat yang dibuat khusus agar sesuai dengan jenis cleat lainnya.
Sepatu Bersepeda Indoor Terbaik
Sepatu bersepeda yang dibuat untuk naik di jalan sangat kaku dan sempit. Sol mereka tidak dilapisi karet karena mereka tidak dimaksudkan untuk berjalan masuk. Cleat juga tidak tersembunyi pada sepatu jalan, yang membuat mereka lebih sulit untuk berjalan, terutama di lantai yang licin dan berkeringat. Sepatu bersepeda yang dibuat untuk bersepeda gunung, tur dan kelas bersepeda dalam ruangan memiliki kotak kaki yang lebih luas dan sol karet. Cleat itu tersembunyi pada jenis sepatu ini sehingga Anda tidak merasakannya sebanyak dengan setiap langkah kaki. Sepatu dengan bagian atas yang dapat bernapas adalah pilihan terbaik untuk bersepeda dalam ruangan.
Sebelum dan Setelah Anda Membeli
Tanyakan kepada instruktur bersepeda Anda apa jenis pedal di sepeda tempat Anda berolahraga. Dalam beberapa kasus, fasilitas mungkin tidak memiliki pedal clipless pada motornya. Dalam peristiwa yang jarang dan tidak mungkin bahwa sepeda memiliki sistem clipless lain, seperti Lihat, Anda dapat berbelanja sepatu dan cleat sesuai. Pastikan sepatu Anda pas, terutama di cup tumit. Anda tidak ingin tumit Anda ditarik keluar dari sepatu melalui bagian belakang setiap langkah pedal. Bagian terluas dari sepatu harus berada pada bola kaki Anda. Mintalah staf toko sepeda yang berpengetahuan luas atau instruktur Anda membantu Anda memasang cleat. Posisi yang tepat sangat penting untuk menghindari cedera. Anda mungkin harus menyesuaikan posisi setelah perjalanan pertama Anda.
