Vena kecil di kaki dapat rusak karena penyakit, usia lanjut atau trauma. Lokasi vena yang terluka penting dalam menentukan penyebabnya. Mengidentifikasi apa yang menyebabkan cedera adalah langkah pertama dalam pencegahan dan perawatan; gagal melakukannya berpotensi menyebabkan komplikasi serius dan jangka panjang.
Penyebab
Pembuluh darah kecil di kaki disebut vena atau venula. Ini membawa darah kembali dari kaki ke jantung dan paru-paru. Kerusakan atau kelemahan pada vena ini dapat menyebabkan varises atau pembuluh darah pecah. Riwayat keluarga dengan varises atau spider vein berarti Anda mungkin memiliki pembuluh darah lemah yang mudah rusak. Selain itu, riwayat tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan pembuluh darah lemah. Wanita juga lebih rentan terhadap pembuluh yang rusak ini dan kehamilan dapat memperburuk kondisi ini. Selain itu, seiring bertambahnya usia, dinding pembuluh darah kita semakin lemah dan rapuh, sehingga lebih rentan terhadap cedera.
Lokasi Pembuluh Darah Patah
Situs yang paling umum untuk pembuluh darah kecil yang pecah adalah tempat pemicu stres terbesar saat berjalan. Ini termasuk di bagian dalam pergelangan kaki dan bagian belakang lutut. Pembuluh darah yang pecah juga mungkin terlihat di sepanjang paha dan betis, atau di mana pun pembuluh darah itu paling dekat dengan kulit. Jika Anda memiliki spider veins, ini kemungkinan situs untuk pembuluh darah yang rusak.
Cedera Lari
Stres yang berjalan pada kaki juga dapat menyebabkan pembuluh darah kecil pecah. Jika Anda memulai program lari, Anda menciptakan peningkatan aliran darah ke kaki dan lebih banyak tekanan ke pembuluh darah. Mulai perlahan akan membantu mencegah kerusakan berlebihan pada pembuluh darah ini. Pelari yang berpengalaman dapat merusak pembuluh darah dengan meningkatkan kecepatan atau jarak di luar tingkat kebugaran mereka. Peningkatan kecepatan dan jarak harus bertahap untuk memungkinkan pembuluh darah beradaptasi dengan meningkatnya stres.
Komplikasi Pembuluh Darah Patah
Pembuluh darah yang rusak merupakan indikasi cedera pada sistem vaskular. Dengan mengevaluasi riwayat kesehatan Anda dan kebiasaan berlari baru-baru ini, Anda akan dapat mengidentifikasi penyebab cedera. Meskipun tidak ada yang dapat dilakukan tentang riwayat keluarga varises atau spider veins, Anda dapat mengobati tekanan darah tinggi yang ada atau mengurangi kecepatan atau jarak lari Anda. Pembuluh darah kecil yang pecah bukanlah keadaan darurat medis, tetapi harus diawasi, dan jika terus terjadi setelah Anda menyesuaikan kecepatan berlari, dapatkan saran medis tentang kemungkinan penyebab lain.
