Suplemen makanan tertentu dapat membantu meningkatkan drainase limfatik Anda. Menurut situs web KidsHealth, sistem limfatik adalah jaringan drainase yang luas yang terdiri dari pembuluh limfatik yang mengangkut getah bening, cairan bening, berair, ke seluruh tubuh Anda. Sistem limfatik Anda membantu menyeimbangkan tingkat cairan tubuh Anda dan menangkal infeksi. Sebelum mengambil suplemen makanan untuk meningkatkan drainase limfatik Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan efek samping, dosis yang tepat dan potensi interaksi obat.
Burdock
Burdock, juga dikenal sebagai Arctium lappa, adalah suplemen herbal yang dapat membantu meningkatkan drainase limfatik Anda. Menurut Sistem Kesehatan Universitas Michigan, burdock, anggota keluarga Aster, adalah pengganti, atau pembersih darah dan getah bening, yang telah digunakan untuk membantu mengobati berbagai kondisi, termasuk pilek, sakit tenggorokan, radang amandel, nyeri sendi, psoriasis dan eksim. Burdock adalah thistle dua tahunan yang berasal dari bagian-bagian tertentu Eropa dan Asia, awalnya memiliki rasa manis dengan aftertaste pahit dan memiliki kecenderungan pendinginan. Akar tanaman digunakan untuk tujuan pengobatan. Ed Smith, seorang ahli tanaman obat dan penulis buku "Obat Herbal Dari Jantung Bumi, " menyatakan bahwa burdock mendorong penghapusan produk limbah metabolisme dari tubuh Anda dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda. Suplemen yang mengandung burdock dosis besar dapat menyebabkan ginjal dan punggung bagian bawah terasa tidak nyaman.
Root Queen
Sharol Tilgner, seorang dokter naturopati dan penulis buku "Obat Herbal Dari Jantung Bumi, " menyatakan bahwa akar ratu, juga dikenal sebagai Stillingia sylvatica, adalah zat alternatif dan limfagoge, atau zat yang mendukung organ tubuh Anda. sistem limfatik dan merangsang aktivitas sistem getah bening Anda. Akar Queen, anggota keluarga Spurge, telah digunakan untuk membantu mengobati sistem limfatik yang padat, pembengkakan kelenjar getah bening, radang amandel, radang tenggorokan, croup, mastitis, dan rematik kronis. Akar Queen, catat Tilgner, mendorong aktivitas sekretori dari selaput lendir Anda dan penghapusan produk-produk sisa metabolisme. Akar Queen adalah tanaman tahunan yang berasal dari Amerika Utara, memiliki rasa tajam dan memiliki kecenderungan merangsang. Praktisi pengobatan botani menggunakan akar segar tanaman secara medis. Jika Anda hamil, ingatkan Tilgner, hindari mengonsumsi suplemen yang mengandung akar ratu.
Indigo liar
Nila liar, anggota keluarga Legume, adalah tanaman tahunan herba asli Amerika Utara. Nila liar, juga dikenal sebagai Baptisia tinctoria, memiliki rasa tajam dan astringen, memiliki kecenderungan dingin, dan memiliki banyak batang lebat yang dapat tumbuh hingga ketinggian maksimal 3 kaki. Akar segar dari tanaman nila liar digunakan untuk membantu meningkatkan aliran limfatik Anda. Menurut Smith, nila liar adalah perangsang, antiseptik alteratif yang terutama memengaruhi sistem kelenjar dan limfatik Anda. Tilgner mencatat bahwa nila liar adalah antimikroba, modulator sistem imun dan limfagog yang mengaktifkan makrofag Anda dan meningkatkan produksi interleukin-1 Anda. Interleukin-1 adalah kelompok tiga polipeptida yang membantu mengatur respon imun dan inflamasi tubuh Anda. Wild indigo dapat membantu mengobati kemacetan limfatik, radang amandel, selulitis, disentri amuba, dan kondisi septik darah. Jika Anda hamil, hindari mengonsumsi suplemen yang mengandung nila liar.
