Sejumlah kecil darah di dalam tinja terjadi pada sekitar 20 persen pelari maraton, menurut "Marathon Medicine." Pendarahan tersembunyi - atau tersembunyi - ini hanya dapat dideteksi dengan tes laboratorium. Darah yang terlihat di tinja plus kram jauh lebih jarang terjadi. Banyak kondisi - seperti infeksi, penyakit radang usus atau divertikulitis - yang menyebabkan kram dan darah di tinja ketika tidak berjalan juga dapat menghasilkan gejala-gejala ini setelah berlari. Jarang, gejala-gejala ini disebabkan oleh kondisi serius yang disebut runner's ischemic colitis. Jika Anda melihat ada kram dan darah di tinja setelah berlari, temui dokter segera - jangan mencoba untuk mendiagnosis diri.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Dokter Anda akan mempertimbangkan usia Anda, riwayat kesehatan, dan temuan pemeriksaan fisik, beserta gejalanya, untuk membantu menentukan langkah selanjutnya. Misalnya, divertikulitis adalah masalah di usus yang mungkin menyebabkan gejala-gejala ini, tetapi jarang terjadi pada orang di bawah 40 tahun. Tinja merah marun biasanya menunjukkan masalah di bagian atas saluran pencernaan, seperti tukak lambung berdarah. Darah merah terang menunjukkan masalah pada bagian bawah, seperti wasir. Pada orang yang berpartisipasi dalam pelatihan ketahanan yang ketat, diagnosis kolitis pelari mungkin dipertimbangkan. Dokter Anda akan ingin mengetahui intensitas latihan Anda dan apakah Anda memiliki gejala-gejala ini sebelumnya.
Runner's Colitis
Kolitis iskemik Runner diperkirakan jarang terjadi, tetapi laporannya terus meningkat. Selama latihan yang intens, darah bergeser dari usus ke otot, di mana dibutuhkan. Pada beberapa atlet daya tahan, pergantian bisa menjadi ekstrem, menyebabkan kerusakan pada bagian-bagian usus. Ini menyebabkan rasa sakit pendarahan dan kram, seringkali pada sisi kiri bawah perut. Pendarahan biasanya ringan, dan darah mungkin merah terang atau merah marun, bercampur dengan tinja atau terpisah. Mual, muntah, kembung, kebutuhan mendesak untuk buang air besar, demam dan jantung berdebar juga dapat terjadi. Gejala biasanya sembuh dalam 72 jam, dan usus besar sembuh dalam 2 minggu. Namun, kondisi ini kadang-kadang dapat mengancam jiwa, membutuhkan operasi dan / atau perawatan di unit perawatan intensif.
Tindakan Pertolongan Pertama
Tindakan pencegahan
Mulailah berlatih dengan kecepatan yang nyaman, dan tingkatkan jarak Anda perlahan dari waktu ke waktu. Ini memungkinkan tubuh Anda beradaptasi dengan peningkatan beban kerja. Tetap terhidrasi sebelum, selama dan setelah berolahraga, dan pastikan untuk tidak memaksakan diri Anda. Juga, sebelum mempersiapkan maraton, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk membahas masalah kesehatan yang ada dan tinjau obat Anda saat ini. Obat penghilang rasa sakit nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin), meningkatkan risiko darah dalam tinja dan mungkin kram - mereka harus dihindari jika mungkin. Obat-obatan yang membatasi aliran darah ke usus, seperti beberapa migrain atau obat flu, juga dapat meningkatkan risiko gejala-gejala ini.
